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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】豆芽有3宝，防癌又抗老！
发布时间：2020/08/21浏览次数：783
芽菜，就是发了芽的蔬菜。在很多人概念里，发芽的蔬菜就是“不新鲜”的代名词，放久了不仅干瘪瘪的，口感也差，尤其是土豆，还会产生龙葵碱等有毒物质，更是吃不得！但今天要给大家推荐不仅好吃，还能营养翻倍的芽...
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【素食养生】冬瓜全身都是宝，一个能省10种药，不会吃你就亏大了！
发布时间：2020/08/20浏览次数：714
今天有宝宝在后台问冬瓜汤的做法，今天就给大家呈上冬瓜食谱！冬瓜在中国人的饭桌上十分常见，其实除了吃之外，它既能食补还能美容。从冬瓜皮到冬瓜子，样样都有妙用，不会吃你可就亏大了！冬瓜皮 冬瓜皮 + 冰糖...
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【素食养生】茼蒿被称为“皇帝菜”，这7种美味做法送给你！
发布时间：2020/08/20浏览次数：892
茼蒿，有人说，它是世界上最难吃的蔬菜，那猎奇的味道吃上一口足以打上几分钟寒颤。其实大家真的冤枉它了，茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富，茼蒿中含有丰富的芳香挥发油，可以增强食欲、促进消化。 在古代，茼...
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【素食养生】香菇、香菜、芹菜……这些有特殊气味的蔬菜，居然有这么多好处！
发布时间：2020/08/20浏览次数：753
蔬菜是每个人每日膳食中不可缺少的，其能为我们提供丰富的维生素和膳食纤维等营养，像菠菜、白菜等，口感很好，属于“万人迷”蔬菜，而有些蔬菜因带有“特殊气味”，很多挑食的人都难以接受，甚至闻了就恶心。但你可...
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【素食养生】红豆养心、黑豆补肾、绿豆排毒…这六种豆，每吃一口都是赚到！
发布时间：2020/08/20浏览次数：897
在《神奇的豆类家族》中，有这样的一句话：豆子养人，常食长寿。自古以来，豆类在传统饮食文化中占据了一席之地，它们更是养生保健的“神奇豆”。之所以认为豆类有益，无非是因为它们有“高蛋白、低脂肪”的特点，多...
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【素食养生】秋季“养肺”黄金期！多吃这9种素食，生津润燥止咳，秋燥不来扰
发布时间：2020/08/17浏览次数：719
秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。 雪 梨 梨是...
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【素食养生】药食同源的芡实被称为「水中人参」，这样吃健脾益气、补虚健体
发布时间：2020/08/10浏览次数：883
芡实，也被大家称为“鸡头米”。是睡莲科植物“芡”的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中。在南方是一种非常常见的食物，秋季就是它隆重登场的时刻啦！ 不知道会不会很多人对于芡实的印象，只有江南水乡的标配特产...
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【素食养生】李时珍称其为“菜蔬之王”，这样吃， 护心通血管，专家都说好！
发布时间：2020/08/07浏览次数：932
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。由于它具有多方面的保健作用，李时珍称其为“菜蔬之王”。据明《蕲春县志》载：胡萝卜属中性食物，于阳虚者，可扶阳；于阴虚者，可滋阴。时至今日，在湖北蕲春一带的民...
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【素食菜谱】5种素食营养糊让你滋养又解馋！
发布时间：2020/08/07浏览次数：870
晨起来一碗细滑米糊，美容又养颜。细细滑滑的米糊比较容易消化，营养也会被身体吸收的更全面一些~ 1、核桃糊材料：核桃130g、冰糖50g、粘米粉20g、豆奶4汤匙做法： 1、先将原粒核桃放在干锅上烘4~5分钟，令...
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【素食养生】它是夏日“黄金果”，全身是宝，吃对了堪比好药方，别错过！
发布时间：2020/08/06浏览次数：906
对于南瓜，很多人都是非常熟悉的，南瓜饼、南瓜粥、南瓜汤……这都是我们日常吃的美食，实际上，南瓜除了好吃，全身上下都是宝。中医认为，南瓜果实、瓤、籽与根、藤、须、花、蒂、叶及种子在果实内萌发的幼苗（中...
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【素食养生】吃桑葚，好处多, 泡水即食各种做法，早知早受益！
发布时间：2020/08/01浏览次数：914
桑葚干作为“黑色食品”中的佼佼者，可入肝肾经，具有补肝益肾、滋阴养血的功效，临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。中医认为，妇女以...
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【素食养生】这种菜比核桃还补脑！每天一小把，好处太多了！
发布时间：2020/07/28浏览次数：902
黄花菜是许多家庭餐桌上的常客，煲汤、炒菜时放上一把，特别的美味。很多人只知道它好吃，却不知道它有着“健脑菜”的美誉，营养价值特别高！每100克干黄花菜中所富含的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，比西红柿和大白...
