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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】轻养生的选择：素高汤
发布时间：2020/08/26浏览次数：789
说起素高汤，就不得不联系到素食文化。中国的素食文化，融合了道家的清淡养生，儒家的修身养性，佛家的慈悲不杀，还有对世俗口味的理解包容——仿荤。这是中国素食中最具特色的一条道路，体现的，其实正是大开方便...
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【素食养生】补药一堆，或许不及黑豆一把！入秋后这么吃，补肾、健脑、乌发！
发布时间：2020/08/26浏览次数：730
常言道：“秋季进补，冬令打虎。”立秋刚过去不久，此时进补讲究平补、清补，温和地给身体机能提供适宜的能量，以免过犹不及。 民间有句俗语：补药一堆，或许不及黑豆一把！在中医看来，黑豆补益功能很强大，而且...
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【素食养生】秋食核桃好处多，补脑温肺养肾，附3道核桃食谱
发布时间：2020/08/26浏览次数：826
中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，...
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【素食养生】多吃丝瓜，药物不用抓！这么多吃法，味美吃不腻!
发布时间：2020/08/25浏览次数：699
丝瓜在古代通常是福禄的寓意，取谐音。因为丝瓜是葫芦科的植物，葫芦和丝瓜都有福禄的寓意。现在丝瓜也用来表示思念和牵挂，也是取谐音，思挂。 丝瓜浑身都是宝 丝瓜，又叫天萝、天丝瓜、天络瓜、蛮瓜、绵...
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【素食养生】立秋后一定要喝这碗粥！号称“水中人参”，健脾补肾抗老样样行！
发布时间：2020/08/25浏览次数：792
芡实遍芳塘，明珠截锦囊。 风流熏麝气，包裹借荷香。——宋·姜特立《芡实》 芡实，别名鸡头果、鸡头米，长在水里，一般五六月开紫花，花开似鸡冠，七八月结果，果实浑身带刺，毛茸茸的，看上去很像公鸡头，因此而得...
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【素食养生】红枣蒸三次，竟有这样的效果！补血养血、强健脾胃！
发布时间：2020/08/25浏览次数：918
大枣三蒸才是最好的枣 选枣：肉厚、质实、沉重、色泽鲜艳的干枣子；洗枣：洗净去杂质、不要浸泡；蒸枣：三蒸。中强火蒸20分钟。置阴凉处3~4小时，再蒸20分钟（不用加水，直接隔水干蒸）。水沸后，...
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【素食菜谱】每天吃个它，胜吃10个苹果！护血管、降三高…很多人不知道！
发布时间：2020/08/24浏览次数：750
土豆是十大热门营养健康食品之一，素有“地下苹果”和“第二面包”的美誉。土豆中的淀粉主要为大分子团，吸收慢且饱腹感强。而且土豆的热量低，热量仅相当于面粉和米的约六分之一，几乎不含脂肪。 一、每天1个土豆胜...
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【素食养生】血管一堵，疾病不断！这些素食是血管的“清道夫”一定要常吃
发布时间：2020/08/24浏览次数：885
脑血管堵了——偏瘫，心血管堵了——心梗，肾血管堵了——尿毒症，腿血管堵了——截肢，眼睛血管堵了——失明……只要血管出问题，病也就来了。中医有句话“血浊致百病，血净病自消”，人体就像一棵大树，血管如同根系，血管洁...
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【素食养生】入秋养生需养脾，6种黄色食物要多吃！湿气重、胃口差的人最该试试
发布时间：2020/08/24浏览次数：737
现在已经入秋，气候还是很闷热，气候仍以湿热为主。从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。 在这种情况下，脾最易受...
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【素食养生】它被称为“蔬菜皇后”，可惜知道的人太少！
发布时间：2020/08/22浏览次数：805
我们经常吃红薯，清甜可口又营养丰富，但我们却常常忽视了它的叶子。红薯叶富含多种维生素，胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量，被称为“蔬菜皇后”！赶紧看看吧~ 红薯叶的功效 01/ 排 毒 养 颜 红薯叶含有...
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【素食养生】五大养生蔬菜助你安度秋天
发布时间：2020/08/22浏览次数：731
秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 从节气上看，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈...
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【素食养生】秋天吃这三种宝，胜过冬虫夏草！不吃就亏大了！
发布时间：2020/08/21浏览次数：806
俗话说，入秋三分虚！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 1、少吃凉 入秋后，天气...
