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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】吃燕麦片会白捡几个好处 ，可惜很多人第一步就错了
发布时间：2020/09/01浏览次数：990
说起燕麦片，可能中老年人最有发言权了，这种价格不高，营养价值却不低的食品，成为了多数中老年人养生的首选。 01、燕麦“名不虚传” 燕麦是《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一，而且是唯一上榜的...
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【素食养生】百岁老人都钟爱这些食物，吃了不仅少生病，还长寿！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1028
健康长寿该怎么吃？长寿老人的饮食是什么？养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人的日常饮食有这些爱好。喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初与其夫人都是百岁老人，俩人尤...
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【素食养生】长斑吃山楂，将军肚喝冬瓜汤……
发布时间：2020/09/01浏览次数：739
今天给大家分享几款对症的养生饮。“爱长斑”吃山楂特征表现：不到50岁就长出瘀斑，女性则表现为痛经，皮肤较粗糙，眼睛里的红丝很多，牙龈易出血。 养生推荐：山楂红糖水。山楂能活血化淤，红糖可以活血补血，二...
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【素食养生】秋季“养肺”黄金期！多吃这9种素食，生津润燥止咳，秋燥不来扰！
发布时间：2020/09/01浏览次数：860
秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。 秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。 雪 梨 梨是秋...
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【素食养生】又黑又丑的它被称为“润肺之果”，生吃入菜两相宜
发布时间：2020/09/01浏览次数：760
荸荠虽然长得丑，但是它“心灵美”，它的功效很多。在过去，荸荠粉则被用来入药，许多医药古籍中都提到荸荠“通便、清痰、排淋”的功效。 一颗荸荠解毒解油腻，吃点荸荠能化解身体的油腻、疏解瘀滞、清热利咽，有...
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【素食养生】这种蔬菜富含“植物黄金”，常吃抗衰老、男女都需要！
发布时间：2020/08/31浏览次数：706
番茄（西红柿）是一种少有的跨越蔬菜和水果两界的佼佼者。最出名的营养成份莫过于番茄红素。番茄红素被称为“植物黄金”，并且它已被科学界证明，拥有预防前列腺疾病、提升精子质量、延缓衰老、抑制乳房肿瘤的作用...
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【素食养生】多吃这些素食，远离“秋季抑郁症”！附3道素食菜谱！
发布时间：2020/08/29浏览次数：885
“自古逢秋悲寂寥”，一到秋天，大自然中逐渐草木枯萎，花叶凋落，往往使人触景生情，多愁善感；特别是独居的老人、疲于奔命的上班族，常会在秋季傍晚时分备感凄凉，产生忧郁、悲伤等负面情绪。要想打败“...
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【素食养生】秋吃“素三宝”，胜过吃补药，还不知道的太吃亏了！
发布时间：2020/08/28浏览次数：889
“夏损益，秋进补”，秋季是进补的季节，今天给大家介绍秋季的“素三宝”，既能滋阴润燥，又有补益功效，非常适合秋天食用。 第一宝：莴笋 莴笋是很多人都喜爱的素菜，无论是炖汤、炒菜，还是煮火锅，都很好吃...
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【素食养生】80%的人不会吃红枣，这样吃才不会糟蹋好东西！
发布时间：2020/08/27浏览次数：1044
中医认为，枣能补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，吃法不一样，功效也不一样。生活中80%的人不会吃红枣，只是在囫囵吞枣，导致大量营养白白浪费。下面就为各位推荐能让红枣功效翻倍的几种搭配吃法，记得收藏哦...
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【素食养生】萝卜和它一起炖，抗癌，降三高，预防感冒！
发布时间：2020/08/27浏览次数：749
从古代开始，就有这样的说法，“萝卜上市，郎中下市”。可见白萝卜从古到今都被人们推崇是一种具有保健功效的食品。白萝卜能提高人体免疫力、抗癌，还能提供给人体所必须的维生素。那么白萝卜怎样吃效果更好？ &...
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【素食养生】人老肾气亏! 这5种素食是最强补肾药, 没有副作用!
发布时间：2020/08/27浏览次数：899
肾虚属于一种中医名词，是指肾脏的精气不足，主要症状有四肢乏力、腰膝酸软、盗汗、畏寒等等。肾虚不仅有损身体健康，同时也会降低生活品质。 如果出现肾虚、肾亏的症状，大家千万不要胡乱服药，我们可以采取...
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【素食养生】出伏后，喝此粥，祛湿解秋乏，安全渡过高危期！
发布时间：2020/08/27浏览次数：723
一年中最热的三伏天过去了。不过，接着我们却将迎来最凶险的29天！为什么是“最凶险的29天”？8月25日（出伏）到9月22日（秋分），这29天是一年中气温波动最大、最频繁的时候。老人们常说，“早上凉飕飕，中午热死牛...
