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【素食养生】煮米饭时加点它,防癌通血管,营养翻了不止一倍
发布时间:2020/09/05浏览次数:679
现代人的饮食太过精细化,而膳食纤维摄入不足。特别是很多老年人,常常有易疲劳,提不起精神的情况,以为是疾病的症状,其实往往是电解质紊乱,这时,日常饮食中补充适量的粗粮五谷,就能极大地缓解症状。米饭里...
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【素食养生】素食就是最好的美容术!生气容易衰老!这4种食物可以帮你消消气
发布时间:2020/09/04浏览次数:738
当今社会,由于生活节奏越来越快,人们的压力也越来越大,造成人的脾气越来越大,生气成了家常便饭。喜怒哀乐是正常的情绪,但如果女性老是生气,不仅对身体有不良影响,还可能会加速老化! 生气怎么办?不妨...
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【素食养生】天然“养肝菜”,每天炒一盘,清除“血管垃圾”,失眠好了,肝脏越来越健康
发布时间:2020/09/04浏览次数:652
入秋后,各种蔬果大量上市。其中有一个应季菜,它被称为“皇帝菜”,在中国古代是宫廷佳肴,但是现在人人能吃到,而且价格便宜,更是药食同源的宝贝。它就是——茼蒿。天然养肝菜 肝脏更健康肝脏是人体的“排毒器官”,...
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【素食养生】香喷喷、滑溜溜的一碗粉,差点馋哭隔壁家小孩!
发布时间:2020/09/03浏览次数:723
嗦粉小分队今日又上线了,今天吃的是一份口感滑滑溜溜,软弹软弹的炒粉丝。粉丝的吸水性很强,无论是煮还是炒,它都能很好地发挥出自身优点,将或浓郁或鲜美的汤汁吸得饱满饱满的。今天就跟着我做一份鲜香的炒粉...
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【素食养生】秋天巧吃“十白”,吃出一颗“黄金肺”,无论老少必须养好此处!
发布时间:2020/09/03浏览次数:798
中医认为“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热”,且肺“喜润而恶燥”,最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。 肺是我们人体的第一道防线,对其他脏腑有覆盖保护作用,肺在秋天最易伤,但反过来看,此时也...
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【素食养生】秋天最好的“贴膘”食物是这7样,附3道素食菜谱!
发布时间:2020/09/03浏览次数:716
秋是丰收的季节,此时物产最为丰富,所以更是食疗养生的好时候。可是贴秋膘都适合吃点啥?素小编总结了一份秋日七宝,秋季养生食材就齐啦! 1、梨 具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火的作用,可以...
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【素食养生】盘点6种天然抗老食物 助你留住青春,附3道素食谱
发布时间:2020/09/03浏览次数:768
人总是抵不过时间的消逝,到了25岁,皮肤就开始进入衰老期,皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开。 今天为大家介绍6种抗老的日常食物,让你在家就能轻松抗老,祝您青春永驻。 ...
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【素食养生】黄芪加一物,活血化瘀护心脏
发布时间:2020/09/03浏览次数:737
众所周知,中老年人是心血管疾病的高发群体,尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病,它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要。秋冬在即,又到了心脑血管病的高发...
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【素食养生】名中带“药”的食物,这个秋日餐桌主角你一定要吃点!
发布时间:2020/09/02浏览次数:736
秋季餐桌上的主角是根茎类。不知不觉就到九月了,今年的新山药也开始上市了。山药的品种丰富,哪种山药最好?菜市场粗细不一的山药,怎么挑出适合炒菜、煲汤或蒸煮的品种?处理山药时皮肤会发痒,山药在烹饪时容...
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【素食养生】秋燥来了,皮肤干,便秘,失眠,吃桑葚干,这是久经考验的老同志!
发布时间:2020/09/02浏览次数:905
进入秋天后,不仅气温一天一天在下降,空气也越来越干燥,咽喉肿痛、皮肤起皮瘙痒、咳嗽多痰……很多人都出现了这些典型的秋燥症状。 秋燥煲桑葚粥,是非常极其以及特别滋润的,大便也格外通畅,皮肤状态非常好...
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【素食养生】入秋需养脾,六种黄色食物要多吃!湿气重、胃口差的人最该试试!
发布时间:2020/09/02浏览次数:841
现在已经入秋,天气还是很闷热,气候仍以湿热为主。 从立秋开始直到秋分,都处于长夏。一方面盛夏的余热未消,仍会有“秋老虎”的高温天气;另一方面,人体内也会有之前三伏残留的湿热。在这种情况下,脾最易受...
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【素食养生】吃燕麦片会白捡几个好处 ,可惜很多人第一步就错了
发布时间:2020/09/01浏览次数:903
说起燕麦片,可能中老年人最有发言权了,这种价格不高,营养价值却不低的食品,成为了多数中老年人养生的首选。 01、燕麦“名不虚传” 燕麦是《时代》杂志评选出的“全球十大健康食物”之一,而且是唯一上榜的...