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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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饭后哪种水果可以排除致癌物？
发布时间：2009/03/14浏览次数：1011
蝉友圈讯 梨含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁、碘等微量元素。经常吃梨，不仅能预防便秘，还能促进人体内致癌物质的排出。 梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以帮助人...
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薄荷茶饮解春困
发布时间：2009/02/14浏览次数：1073
蝉友圈讯 俗话说的好，春困秋乏夏打盹。春季人容易困倦、疲乏，总感觉没睡够，此时不妨试试冰糖薄荷茶。薄荷可镇静紧张情绪，提神解郁，有助于驱散春困带来的倦怠感。 薄荷，土名叫“银丹草”，为唇形科...
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一样的食材生吃熟吃效果不一样
发布时间：2009/01/14浏览次数：844
蝉友圈讯 有些食物既能生吃，又能熟吃。但是有的食物生吃熟吃会有截然不同的健康功效。那么，究竟怎么吃才能最大限度发挥它们的效果？听听营养专家怎么说。 1、白萝卜：生吃清热，熟吃消食 萝卜生吃...
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素食食疗：枸杞红枣有助女性调经
发布时间：2009/01/14浏览次数：1202
蝉友圈讯 《本草纲目》记载：枸杞子甘平而润，性滋补，能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。 妇女月经不调，除了先天性的子宫功...
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素食膳食中要多补充含铁的食物
发布时间：2008/10/14浏览次数：994
蝉友圈讯 铁元素是人体生理过程中必需的元索，是血红蛋白的主要原料之一。铁元素在人体中具有造血功能，它参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，促进生长发育；铁还在血液中起运输氧和营养物质的作用，它...
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素食常见蛋白质来源
发布时间：2008/07/14浏览次数：1026
蝉友圈讯 人们常认为较佳的蛋白质来源是鸡蛋、牛奶、肉类等动物性来源，其实，素食中也有丰富的食材能让你摄取足够的蛋白质，下面就为你推荐其中的15种： 1、扁豆 半杯扁豆含有15克蛋白质，是素食者...
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素食食疗：双莲百合圆肉汤
发布时间：2008/05/10浏览次数：998
【材料】莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱 【做法】将所有材料洗净莲藕切成大块装备用在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，大火20分钟，在以小火炖3小时即可圆肉指晒干的龙眼肉，含大量的葡萄糖...
