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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】吃“姜枣丸”最好的时间到了，把体内病气扫光光
发布时间：2018/07/28浏览次数：1434
从立夏开始，就进入到吃姜枣丸的时候！特别是从三伏天开始，是它最好的时候，为什么呢？ 因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时吃姜枣...
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素食养生：蔬菜怎么吃最健康呢？
发布时间：2018/07/27浏览次数：1010
很多人做菜，习惯爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。 其实，一来焯拌菜减少了炒食过程中的加热时间，减少了维...
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素食养生：这样吃蔬菜不好
发布时间：2018/07/27浏览次数：1012
1、很多人做菜，习惯爆炒，但是爆炒的蔬菜油脂多，盐分多，这样一来，蔬菜非但不能带来减少脂肪的效果反而有增加体重的危险，盐分过多则容易造成血压增高。 2、还有人喜欢吃炖菜，可是蔬菜中的维生素C和一些抗氧...
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素食养生， 夏季蔬菜怎么吃最好？
发布时间：2018/07/27浏览次数：961
菠菜营养价值较高，含有蛋白质、胡萝卜素和维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、铁、磷、钙。菠菜可以改善贫血、保护眼睛、促进肠胃蠕动。 芹菜又称富菜（讳芹（穷））。芹菜含有丰富蛋白质、胡萝卜素...
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素食养生， 夏季蔬菜怎么吃最好？
发布时间：2018/07/27浏览次数：996
每到夏季，果蔬就成了更多素食达人的最佳选择，但市场上的蔬菜众多，现在，素食主义一族是不是很发愁该怎样选择呢？今天，小卒就带大家盘点一下夏季养生的素食蔬菜。 素食蔬菜：是指可以做菜、烹饪成为...
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【素食健康】痛风病患者应少吃豆腐
发布时间：2018/07/26浏览次数：919
素食的好处不仅在于净化血液、清洁肠胃、防止血脂增高、防止胆固醇在血管壁内的沉积，还可以避免便秘和痔疮等疾病的发生。就豆腐而言，它虽然有很多好处，但食用也不要过量。豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食...
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成为纯素食者的六个小秘诀
发布时间：2018/07/26浏览次数：948
在最近的一集“奥普拉秀”中，奥普拉和她的378食肉和食奶员工接受了吃一个星期纯净素食的挑战。该团体的大部分成员一直谨守“规则”，不食肉，奶制品或动物副产品，完成了任务， 并在这个过程中，集体减了444英镑。这...
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素食养生 | 夏天补血气要常吃这8大食物
发布时间：2018/07/26浏览次数：919
人们常用“面如土色”来形容一个人的精神不好。其实这里指的就是气血不足。 在这个忙碌的时代，气血不足是很多女性的通病，不少人去看中医，中药吃了不少，钱也花了不少，效果却甚微。其实补血气是贯穿人...
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生活中不起眼五大长寿素食
发布时间：2018/07/26浏览次数：917
山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。 山珍海味虽然可口，却不一定健康。在中国上千年的饮食传统中...
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【素食科普】全素、蛋奶素人群的素食营养搭配指南
发布时间：2018/07/25浏览次数：1967
提起“营养”二字，不少吃素小伙伴心情是略复杂的…… 一方面，自己既然选择了吃素，其实会注意营养，多吃豆制品等，自我感觉挺好。 但另一方面，吃素人常常被说营养不够…… 素食者吃素搭配原则： ...
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提醒：素食者易出现的营养问题——广州素食学校
发布时间：2018/07/22浏览次数：866
素食者分为两类，第一类素食者可以吃蛋喝奶，成为蛋奶素，或者只吃蛋，只喝奶的素食者。第二种是任何和动物有关的食物都不摄取，称为全素。相对来说，蛋奶素的素食者营养还比较容易满足，主要注意铁的补充，预防...
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肾不好要吃什么，脾不好要吃什么……我们最清楚——广州素食学校
发布时间：2018/07/22浏览次数：893
⊙ 最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。 ⊙ 天天吃药就是吃毒。病是吃出来的，还可以吃回去。 ⊙ 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。心脏不好脸发红。脾胃不和的人脸蜡黄。...
