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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 红枣粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1200
红枣粥 取红枣50克，花生适量，粳米100克，现煮为粥，早、晚温热服食。 红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。 尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——芹菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：935
芹菜粥 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。 《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有"伏热、利小便"的作用。 春季肝阳易动，常使...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——荠菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：974
春天是百病多发季节，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的8碗药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。 荠菜粥 先将粳米100克倒入...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香椿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：984
香椿 抗衰老、预防蛔虫病 每年春天是香椿大量上市的季节，香椿能清热解毒、健胃理气，被称为“树上蔬菜”。 每100克香椿头中含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，在蔬菜中位列前茅。 ...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——茼蒿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1402
茼蒿 增食欲、护血管、清肺化痰 茼蒿在中国古代为宫廷佳肴，所以又叫“皇帝菜”，又因开的花像野菊，所以又称“菊花菜”。 苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香菜篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：935
芹菜 调血压、清肠道、镇静安神 其实芹菜并不只是普通的蔬菜，其还能当药用，因此又有“药芹”之称。 芹菜含有大量的维生素P，也称之为芦丁，具有轻度降血压的作用；其中的黄酮化合物，对于调节血压也是...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香菜篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：1038
香菜 温胃、护肾、预防癫痫 在凉拌菜、制作酱料的时候都会加些香菜，其可谓用途广泛，但调查数据显示，世界上大约有1/7的人不爱香菜的味道，形容其如同肥皂。 香菜性味辛、温，脾胃虚寒的人，适当...
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素食养生|这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香菇篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：968
蔬菜是每个人每日膳食中不可缺少的，其能为我们提供丰富的维生素和膳食纤维等营养，像菠菜、白菜等，口感很好，属于“万人迷”蔬菜；而有些蔬菜因带有“特殊气味”，很多挑食的人都难以接受，甚至闻了就恶心。 但...
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素食健康|乳制品消费与肥胖之间的生物学联系
发布时间：2020/02/15浏览次数：911
在肥胖第一大国——中国儿童肥胖率呈逐年上升趋势，在我国第四次营养健康调查报告中显示，全国6-17岁儿童青少年肥胖率10年时间增长了2倍，达到5300万。 在美国，有近1/5的儿童（2-19岁）处于肥胖的状态。 由...
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素食健康|为什么动物性蛋白质吃多了会成为毒素来源？
发布时间：2020/02/15浏览次数：1212
人的身体就像一部汽车。时间长了，部件磨损当然是很正常的事，但是很多情况下大家所面临的并不是真正意义上的器官衰老。很多人30岁就以为，精力不如从前，或者皮肤出现斑点，是年龄增长的不可控结果，其实你衰老...
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素食养生|立春后必吃的一道菜！养肝、解毒、利三焦！
发布时间：2020/02/14浏览次数：1011
《黄帝内经》说：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。 “发”指发散；...
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素食养生|全民养肺，刻不容缓，最全的养肺方法送给你
发布时间：2020/02/14浏览次数：1308
新冠肺炎形势严峻，大家发现原来肺部是如此的脆弱。肺是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。 这也是提醒我们要好好养肺了！ 全民养肺，刻不容缓 养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论...
