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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食主义的【素食菜谱大全】之夏日素菜
发布时间：2018/08/05浏览次数：1087
菌菇丝瓜汤 材 料： 丝瓜285g，香菇3朵，金针菇75g，胡萝卜50g，盐适量，麻油少许 做 法： 1、丝瓜去皮滚刀切成块，金针菇洗净去老茎，香菇洗净切片，胡萝卜去皮切成丝。 2、锅中倒入足量的水，烧开...
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素食主义的【素食菜谱大全】之夏日素菜
发布时间：2018/08/05浏览次数：986
毛豆丝瓜 材 料： 丝瓜1条，毛豆100克，辣椒（不能吃辣的可省）2个，植物油、盐、昆布调味粉适量 做 法： 1、丝瓜去皮，切成小的滚刀块。毛豆剥去壳，辣椒切成小段。 2、锅烧热，倒油，下辣椒和毛豆翻炒。 ...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：927
丝瓜清炒黑木耳 材 料： 丝瓜一根，黑木耳泡发好的100克，盐、蔬果粉、植物油适量 做 法： 1、黑木耳切小块，丝瓜去皮洗净，切滚刀块 2、热锅上油，下丝瓜翻炒 3、加黑木耳翻...
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素食主义的【素食菜谱大全】之夏日素菜
发布时间：2018/08/05浏览次数：1125
仙灵菇炒丝瓜 材 料： 丝瓜1根，仙灵菇3两，盐1克，蔬果调味粉、麻油、植物油适量 做 法： 1、丝瓜去皮洗净，切滚刀块，仙灵菇稍许冲洗一下。 2、起油锅，放少许植物油。倒入丝瓜块、仙灵菇，翻炒。 3、加...
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素食主义的【素食菜谱大全】之夏日素菜
发布时间：2018/08/05浏览次数：969
丝瓜扁尖炒毛豆 材 料： 丝瓜2根，扁尖适量，毛豆米200克，盐1克，蔬果调味粉、芝麻油、植物油适量 做 法： 1、选颗粒饱满的毛豆，剥出毛豆米； 2、将扁尖撕成长条，放入温水泡发15分钟，中间换几次水洗去咸...
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素食主义的【素食菜谱大全】之夏日素菜
发布时间：2018/08/05浏览次数：900
丝瓜豆腐枸杞汤 材 料： 嫩豆腐1块，丝瓜1根，枸杞1把，素高汤适量，胡椒粉1茶匙 做 法： 1、豆腐切小块，放入盐水中浸泡 2、丝瓜去皮切滚刀块，姜切末 3、锅中热油，爆香姜末 4、加入适量水和素高汤煮沸 ...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：872
黑豆堡 -- 用料 -- 罐头黑豆 1罐（15盎司），沥掉汤汁洗净 燕麦片 1/2 杯 鼠尾草籽 1/2 大匙 水 1.5大匙 橄榄油 1 大匙 大蒜粉 1 茶匙 干辣椒粉 1茶匙 小茴香/莳萝 1/2 茶匙 干香菜叶 1/2 茶匙...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：1001
烤牛油果 -- 用料 -- 萨尔萨辣酱 墨西哥灯笼辣椒 1个，去籽切成小丁 切成碎末的红皮洋葱 2茶匙 海盐 1/4茶匙 番茄 2个（自然藤熟最佳），去籽切小丁(2杯) 意大利黑醋香槟醋 1茶匙 初榨橄榄油 1茶匙 罗勒...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：773
意式烤蔬菜青酱披萨 -- 用料 -- 披萨饼皮 酵母2.25茶匙（1小包） 温水2 杯 3 大匙.橄榄油 糖浆2 大匙 盐0.5茶匙 高筋面粉1.75杯 通用粉（中筋面粉）1.75杯 番茄酱 整个番茄罐头1 罐 蒜4瓣，切碎 青...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：930
意式烤蔬菜青酱披萨 - 用料 -- 披萨饼皮 酵母2.25茶匙（1小包） 温水2 杯 3 大匙.橄榄油 糖浆2 大匙 盐0.5茶匙 高筋面粉1.75杯 通用粉（中筋面粉）1.75杯 番茄酱 整个番茄罐头1 罐 蒜4瓣，切...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：941
意式茄子素香肠 -- 用料 -- 主料 橄榄油 1/4杯 长茄子 6根去皮 茴香或茴香粉 1茶匙 红辣椒碎 1茶匙 鼠尾草碎 1茶匙 意大利香料粉 1茶匙 粗盐 2茶匙 研磨黑胡椒粒 1/2茶匙 洋葱粉 1/2茶匙 大...
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素食主义的【素食菜谱大全】之最新做法
发布时间：2018/08/05浏览次数：1011
豆腐菠萝素烤串 -- 用料 -- 烤串（5支） 熏豆腐干或卤豆腐1整块（250克） 新鲜菠萝半个 青椒1个 红椒1个 小洋葱3头 新鲜香菜（可选） 酱汁 熟透的牛油果1个 水1/2杯 1个青柠的汁 粉岩盐1/2茶匙 研...
