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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：951
芝麻酱油拌秋葵 材 料： 秋葵一包，白芝麻适量，酱油二勺，盐少许 做 法： 1、锅烧热，倒入芝麻，干炒出香味。 2、将芝麻中加入少许盐，用擀面杖捣碎，会有浓郁的香味出来。 3、捣碎成颗粒状即可，不必捣的...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：968
秋葵百合 材 料： 百合100克，胡萝卜100克，花生100克，秋葵100克，玉米100克，橄榄油5ml，盐3克 做 法： 1、百合掰开洗净、玉米取粒洗净、花生去壳洗净、胡萝卜去皮切喜欢的形状、秋葵洗净切好 2、热锅，倒...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：932
清炒秋葵 材 料： 秋葵4个，生姜、盐、蔬果调味粉、食用油适量 做 法： 1、秋葵洗净去蒂切片，生姜切末 2、锅里放入适量食用油，开大火 3、烧热后放入姜末炒香 4、倒入秋葵，加入适量食盐，翻炒均...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：995
冬瓜炖香菇 材 料： 冬瓜200克，香菇8朵，食用油、盐、姜、酱油、素蠔油、水淀粉适量 步 骤： 1、香菇提前泡发后洗净泥沙，然后切成条状（或挖成球状）。 2、冬瓜去皮洗净后切1厘米粗的条状。姜切丝...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：895
桂花甜冬瓜 材 料： 冬瓜600克，桂花5克，白砂糖60克 步 骤： 1、冬瓜去籽、去瓤，切块 2、切好的冬瓜，放白砂糖，腌制冬瓜变软，糖溶解至有水； 3、把腌制的冬瓜倒入锅中，加入桂花，大火煮沸； 4、煮沸...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：984
海带炖冬瓜 材 料： 冬瓜一块，盐渍海带三片，生姜适量，食用油适量，清水半锅，半匙盐，盐半匙，酱油一勺，素蚝油一勺，香油几滴 步 骤： 1、将盐渍海带冲洗浸泡两三个小时,去除盐分和粘液 2、将浸...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：886
糖醋冬瓜 材 料： 冬瓜，醋，白糖，素蠔油，盐，生姜，淀粉，番茄酱 步 骤： 1、冬瓜洗净切块 2、用盐、素蠔油、醋、番茄酱和水混合搅拌均匀，成为料汁 3、炒锅放油，入生姜丝爆香，下冬瓜 4、翻炒到冬瓜...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：910
冬瓜玉米烫 材 料： 冬瓜400克，熟玉米粒50克，蘑菇100克，油、盐、香油 步 骤： 1、冬瓜去皮切块，蘑菇洗净撕小块 2、热锅入油，加入冬瓜、蘑菇翻炒 3、加入适量的清水，煮上5-8分钟后加入盐。 4、再放入...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：958
冬瓜豆腐清汤 材 料： 冬瓜280g，豆腐360g，红椒15g，香菜5g，姜3g，花椒5-8粒，酱油10ml，盐适量，水适量 步 骤： 1、红椒切丁，姜切片，香菜切沫 2、豆腐切成1.5*1.5cm左右的块，冬瓜切片 3、起...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：937
冬瓜薏米糖水 材 料： 冬瓜800克，薏米100克，冰糖适量 步 骤： 1、薏米不容易熟烂软，薏米洗干净后，需提前浸泡1小时 2、洗净冬瓜去籽留皮切成小块 3、冬瓜与薏米一起丢到汤煲里大火烧开后小火炖一个小时...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：915
番茄金针菇冬瓜汤 材 料： 冬瓜1斤，番茄3个，金针菇少许，盐少许 步 骤： 1、材料洗净后，把冬瓜去皮，去仔，切片，番茄切块，金针菇去根 2、起油锅煸炒番茄 3、炒至番茄酥烂 4、加入冬瓜煸炒后...
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素食菜谱大全夏日清心素食素菜
发布时间：2018/08/10浏览次数：874
冬瓜双豆 材 料： 冬瓜200克，豌豆50克，黄豆50克，胡萝卜30克，盐适量，油适量，酱油适量 步 骤： 1、黄豆提前几个小时浸泡； 2、青豆、黄豆洗净； 胡萝卜去皮切丁； 3、冬瓜去皮去籽切丁； 4、冬瓜、胡...
