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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：1594
黑木耳红枣补血汤 材料：黑木耳10克，红枣50克，白糖适量。 做法：加适量的水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可。 功效：黑木耳是所有蕈类食品中，含铁量最高的，而且，它和白木耳一样，都是多糖...
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素食菜谱大全之素食养生汤
发布时间：2018/08/12浏览次数：973
山药紫荆皮汤 材料：山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。 做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量，一同煎汤。日服1剂，分3次服用。 功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。 ...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：881
瘦身冬瓜汤 原料：冬瓜、胡萝卜、干香菇、纯素大补汤(用半袋，够五人用，很方便，素食半成品店有卖) 做法： 1、冬瓜和胡萝卜切成块，干香菇用凉水泡软备用。 2、汤煲内倒入适量水，加入所有材料煮滚，用小火...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：1028
冬季平安汤 原料： 从马蹄开始顺时针依次是：马蹄（荸荠）、猴头菇、熟地、西洋参、当归、干冬菇、桂圆肉，中间是红枣。芋头、油面筋 做法： 1、芋头去皮，切块，用油炸熟备用。 2、干猴头菇用凉水泡二个小...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：1007
南瓜羹 原料：南瓜半个（四人份量）、新鲜玉米粒、马蹄（荸荠）、冰糖 做法： 1、南瓜去皮切小的簿片，做南瓜泥有两种方法：一是表面淋一点点水，放入微波炉微熟；如果不用微波炉，可以放入锅中蒸熟。取出后趁...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：961
莲子银耳雪梨糖水 原料：去皮的莲子、白银耳、黄金梨、冰糖 做法： 1、白银耳事先用冷水泡数小时（可以早上上班前泡上，晚上回来煮），撕成小朵 2、莲子先下入开水锅中焯透，捞到碗里加水蒸30分钟，...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：919
滋补藕汤 这道滋补藕汤的主料当然是藕啦，煲汤的话最好选粗大些的莲藕，对开，切成厚片。配料是莲子、红枣和提前泡好的花生，再拍一块带皮的姜。砂锅放足量的水，烧开后，放入所有食材，等水再度沸腾起来，转小...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：940
萝卜海带大酱汤 萝卜当然是一种菜根，与海带搭配做汤，不仅富含纤维素，味道也十分鲜美。把泡发洗净好的海带切块，与切片的萝卜和姜共煮，水开后煲半个小时，放一点香菜末，最后用大酱调味就可以了。切记要最后...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：1015
砂锅汤菜 大砂锅里放红萝卜、莲藕、姜，加上泡发好的干香菇以及芦笋老茎，添半锅水，煮约20分钟，制得汤底。 放白菜帮子煮一阵,再放事先烫过的平菇和豆腐，最后放白菜叶子以及提前浸泡过的粉丝，用少量...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：983
番茄竹笋粉丝汤 原料：竹笋、番茄、山芋粉丝 调料：盐 做法： 将竹笋切薄片，将番茄切小块，水开后放入番茄、竹笋、山芋粉丝同煮，等山芋粉丝熟透放入盐就可以了。最后放上两根香菜叶，接下来，开吃～ 小说...
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素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间：2018/08/12浏览次数：931
黑芝麻红枣银耳羹 把生黑芝麻和红枣（用了蜜枣）及银耳（熟）放一起：用粉碎机打烂，煮开就得了，主要是用枣儿的香味，如果想更香些，就用一部份熟的芝麻～ （免责声明：文章来自瑜伽路上公号，我们尊...
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健康吃素，推荐好吃的素食菜谱
发布时间：2018/08/11浏览次数：941
玉米山药煮豆腐 材料： 玉米，山药，蘑菇，青菜，豆腐，姜、盐、昆布粉 步 骤： 1、豆腐入油煎两面金黄 2、留少量底油爆香姜，放入蘑菇翻炒，加足量水 3、水开后放山药玉米炖煮15分钟左右，加豆腐稍煮一会...
