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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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素食菜谱之果蔬汁
发布时间：2018/08/16浏览次数：952
5、奇异果汁 材料：奇异果2个豆奶200cc枫糖浆适量冰块适量 作法：奇异果削皮切小块，与豆奶，枫糖浆及冰块一起打汁即可。 功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。 &...
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素食菜谱之果蔬汁
发布时间：2018/08/16浏览次数：918
1、芦笋果菜汁 材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个 做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。 （2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。 功效：这种饮料富...
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素食菜谱之果蔬汁
发布时间：2018/08/16浏览次数：954
3、柳橙汁 材料：柳橙1/2个豆奶140cc绿豌豆60~70g枫糖浆适量 作法：柳橙切小块与豆奶，绿豌豆，枫糖浆一起打汁即可。 功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。 （免责声明：文...
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素食菜谱之果蔬汁
发布时间：2018/08/16浏览次数：900
2、综合健康果菜汁 材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g 作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（8）
发布时间：2018/08/16浏览次数：910
牛油果米饭塔 材 料： 糙米饭1小碗，牛油果1个，橄榄油、盐适量，黑胡椒粉、黑白芝麻、杏仁碎、山核桃少许，柠檬片2片，薄荷叶4片 步 骤： 1、牛油果切开取出果肉 2、加入橄榄油，黑胡椒粉和盐，挤少许柠檬...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（7）
发布时间：2018/08/16浏览次数：1001
粗粮养生米饭 材 料： 大米70克，黑米50克，黄米50克，红米50克，高粱米50克，糙米50克 步 骤： 1、各种米混合在一起，加水用筷子搅拌洗2次就可以； 2、然后把米放电压力锅中，加适量水； 3、我喜欢干一点...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（6）
发布时间：2018/08/16浏览次数：1055
健康养颜菠萝饭 材 料： 菠萝2000克，大米100克，糯米100克，圣女果100克，枸杞10克，红枣10克，葡萄干10克，红糖20克，海苔2克 步 骤： 1、糯米、大米洗干净浸泡2小时，捞出放在大陶瓷碗中加入适量的清水，...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（5）
发布时间：2018/08/16浏览次数：983
土豆咖喱饭 材 料： 素食咖喱块2块，米饭一人份，土豆一大个约180g，胡萝卜半根约85g，食用油20ml 步 骤： 1、土豆和胡萝卜洗净去皮，切小块 2、煮锅倒入油，中火，胡萝卜和土豆倒入翻炒至土豆的切面有一半...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（4）
发布时间：2018/08/16浏览次数：970
青菜炒饭 材 料： 米饭，青菜，盐，果蔬粉，橄榄油 步 骤： 1、青菜洗干净，切成岁末 2、锅里倒入橄榄油，油热后下青菜末。 3、翻炒几下，把水分炒干。 4、倒入米饭继续翻炒几下。 5、米饭均匀用锅铲摊平...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（3）
发布时间：2018/08/16浏览次数：987
香菇炒饭 材 料： 米饭200g，干香菇30g，豆角20g，胡萝卜2/1个，生抽1茶匙，香菇酱1茶匙，盐少许 步 骤： 1、香菇用温水泡软 2、随后切丁，豆角、胡萝卜切丁 3、锅里热油，依次放入胡萝卜和豆角炒至断生 4...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（2）
发布时间：2018/08/16浏览次数：973
土豆油饭 材 料： 鲜香菇6个，小土豆1个，香米50g，生抽20ml，素耗油、植物油适量 步 骤： 1、准备适量香米，淘洗两遍 2、将淘洗好的香米放适量水浸泡超过一个小时 3、米和水的量大约是1比1.5，入电饭锅 4...
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剩饭怎么办？8款美味素食米饭做法来拯救你！（1）
发布时间：2018/08/16浏览次数：1072
五彩酱油素炒饭 材 料： 米饭1大碗，熟玉米粒60克，胡萝卜40克，紫甘蓝40克，青椒半个，香菇4个，植物油2勺，盐1勺，酱油2勺 步 骤： 1、蔬菜全部切细丁 2、锅中放油，放入全部蔬菜翻炒一会 3、倒入米饭炒...
