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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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素食医道研学班做自己的家庭医生 一、课程缘起：1、素食起源于古...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】酱香五蔬杂粮饭
发布时间：2020/09/01浏览次数：775
材 料大米、藜麦、黑米、紫米、燕麦米小麦米、大麦米、糙米、香菇、胡萝卜莴笋、花生米、鲜豌豆、香芹、生姜食用油、食盐、黄豆酱做 法 1，把所有的杂粮提前泡发好。香菇胡萝卜莴笋及香芹均切成小丁，生姜切...
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【素食菜谱】这些素食要多吃，血液垃圾的天敌！
发布时间：2020/09/01浏览次数：658
色斑，血脂高……都是血液垃圾造成的，清除血液垃圾，才能让你的血液活起来。下面这些食物，如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌，看完它们的功效要记得要常吃！01、青椒：防止血液凝固青椒含有的营养元素——维...
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【素食菜谱】红椒杏鲍菇
发布时间：2020/09/01浏览次数：756
红椒杏鲍菇 材 料杏鲍菇、红椒、生姜末、中筋面粉、生抽、白糖、香油、白醋、辣椒油、水淀粉做 法 1，杏鲍菇洗净切滚刀块，沾上混合拌匀的面糊，放入锅中炸至金黄色，捞起沥油备用。 2，红椒去籽，对半...
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【素食菜谱】先烤再煮，煮出不一样的蔬菜浓汤！
发布时间：2020/09/01浏览次数：811
菜花，是十分普通的一种蔬菜，虽然给人以过于普通的感觉，但如果料理得当，也可以让人耳目一新。所以今天用菜花做了一款浓汤，润滑在口，椰香四溢。 想要做好这种质地浓稠的汤也有讲究的，里面的主料都要经过...
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【素食菜谱】简单一锅汤，鲜到舌尖打颤！
发布时间：2020/09/01浏览次数：1073
都知道“冬吃萝卜夏吃姜”，很多人可能会忽略后半句，叫“一年四季喝菌汤”。盛夏七月，云南的野菌菇正是集中上市的时候，这些野山菌高蛋白、低脂肪，富含多种氨基酸和维生素，是大自然的馈赠。 菌菇本...
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【素食菜谱】开学季5种营养早餐不重样，活力满满一整天
发布时间：2020/09/01浏览次数：753
早餐是一天的能量补充站。 是不是又为早餐着急了？ 美美的素食早餐套餐来啦！ 好好学着做吧！ 套餐一：杂蔬炒豆丝+五谷杂粮粥+红提 腰果 【杂蔬炒豆丝】 -食 材- 豆丝 黑木耳 胡萝卜 青椒 ...
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【素食菜谱】日式饭团
发布时间：2020/09/01浏览次数：736
材 料：米饭(大米，燕麦米)、核桃仁、枸杞子 莓果干、炒熟的萧山萝卜干 (以上材料切碎)、海苔片 做 法： 1，把切碎的核桃仁、枸杞子、莓果干、萝卜干放入米饭中拌匀。2，手上沾点油将饭团捏成自...
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【素食菜谱】引爆味蕾的酸辣家常菜，不要错过哦！
发布时间：2020/09/01浏览次数：775
小小一锅酸辣菜、酸辣汤 酸、辣、咸、鲜、香 不仅健脾养胃，柔肝益肾 只消吃上一口 喝上一碗 紧缩困乏的身心 便与胃一同温暖起来 舒展、放松、自在 不觉间竟有了家的温度与滋味 一、素酸辣汤材 料...
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【素食菜谱】随手一烧，鲜香来袭！
发布时间：2020/08/31浏览次数：692
逛着菜市场的小摊，不知怎么的一眼就扫到了旁边摊位卖的笋。回头想了想，好久没吃了，还挺想念这一口鲜脆的，果断买回家做来吃！ 今天搭配了素鸡和非常有嚼劲的粉圆一起烧，笋的鲜，素鸡的软香，粉...
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【素食菜谱】用花菜做的“素食鸡米花”，酥脆解馋，香炸了！
发布时间：2020/08/31浏览次数：779
食材 西兰花/ 白菜花 / 咖喱酱 / 淀粉 / 面粉 [ 做法 ] 1、将西兰花、白菜花，洗净切小块备用； 2、在碗中放入适量淀粉、面粉、咖喱酱、水，搅拌成面糊； 3、将两种菜花🥦 均匀拌上面糊； 4...
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【素食菜谱】风摩伦敦的网红燕麦粥，食谱我已经帮你找到了！
发布时间：2020/08/31浏览次数：867
燕麦粥可能做梦也没想到，本来只想安守本份做好家常早餐的自己，也会有当上网红的一天。没错，伦敦就有一家做燕麦粥做到变网红店的餐厅, 叫做26 grains。它家以独特的做法和风味搭配，颠覆了大家对燕麦粥的印象。...
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【素食菜谱】在家自制8种植物奶，纯素又美味！
发布时间：2020/08/31浏览次数：723
牛奶是大自然专为小牛设计的母乳，它可以帮助小牛从38公斤的幼崽长到680公斤的成牛。当这样一种本属于小牛的母乳被包装为“人类的必需品”，也带来了很多的问题。 幸运的是，随着越来越多人意识到乳品产业背后的...
