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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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起床后的黄金10分钟，做一套养生操吧~
发布时间：2019/11/29浏览次数：1110
早上闹钟响起来后，切忌立马起身，应该适当赖赖床。睁开眼睛后，先躺在床上活动一下四肢，三五分钟后再慢慢起来，起身后在床边再坐个三五分钟。 这个好习惯不但可以避免因为猛然起身而导致的血压波动、头...
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冬天应该早睡晚起吗？几点起床最好？冬季素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1357
循天时之变，一年四季，自然规律表现为春温、夏热、秋凉、冬寒的气候变化，春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。从中医学传统的理论来看，季节不同，对人体各方面的影响也明显不同。四季养生强调人必须遵循天...
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如何才能把山药做得好吃又好看呢？（二）广州素食学校素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1107
山药泥 用料 ： 山药 做法 ： 1、 山药削去外皮，冲洗净表面黏液，切成小块 2、 大火烧开蒸锅中的水，放入切好的山药块，蒸10分钟，至山药熟软 3、&nb...
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如何才能把山药做得好吃又好看呢？广州素食学校素食菜谱推荐
发布时间：2019/11/29浏览次数：1227
山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。山药可以帮助你对抗多种癌症，如何才能把山药做得好吃又好看呢？ 我们一起来看看吧！ 清炒山药木耳 ...
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豆渣还有大用处？简单易做的豆渣葡萄干馒头做起来！
发布时间：2019/11/28浏览次数：1026
豆渣葡萄干馒头 -材 料- 面粉500g、葡萄干一把 豆渣适量、酵母粉5g -做 法- 1. 在豆渣中加适量的温水，再加入酵母粉，搅拌均匀。 2. 将上一步得到的混合液体倒入面粉中...
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冬季吃什么？葡萄干玉米银耳粥——广州素食学校
发布时间：2019/11/28浏览次数：1036
葡萄干玉米银耳粥 -材 料- 白玉米渣 100g、银耳 半朵 葡萄干 20g、冰糖 适量 -做 法- 1. 白玉米渣洗净，浸泡2个小时以上 2. 银耳泡发好摘成小朵 3. 葡萄干洗净沙子 4. 处理...
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冬季吃什么最好？葡萄干南瓜燕麦粥推荐——广州素食学校
发布时间：2019/11/28浏览次数：1080
葡萄干南瓜燕麦粥 -材 料- 南瓜 80克 燕麦米 120克 葡萄干 30克 -做 法- 1. 葡萄干洗净；南瓜切成小块 2. 燕麦米淘洗干净，浸泡10分钟左右 3. 燕麦米和南瓜一起...
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葡萄干+它：功效更翻倍！你知道吗？
发布时间：2019/11/28浏览次数：1014
01/ 葡萄干水 做法：将150克葡萄干洗净放入400毫升水中煎煮。大火烧开后改为中小火熬煮20分钟，而后将葡萄干水放在容器中晾置一夜，次日清晨捞出葡萄干后即可饮用。 功效：葡萄干泡水后能溶解一部...
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葡萄干的五大养生功效你知道吗？
发布时间：2019/11/28浏览次数：1408
1、含铁丰富许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，而葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，每天一把葡萄干则可以很好地改善体虚贫血。 2、促进消化 葡萄干中含有酒石酸，可帮助...
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【素食养生】7种素食排毒高手你清楚吗？
发布时间：2019/11/27浏览次数：981
把下面这些具有排毒功效的美食做成沙拉和汤美美的吃起来吧！减掉腹部赘肉指日可待！ 生姜 生姜可是好东西，这种辛辣的食物不仅能缓解你紧张的消化系统，还有很强的抗氧化剂和消炎作用。另...
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入冬分享12道热乎乎的素食炖菜（二）
发布时间：2019/11/27浏览次数：1012
小白菜炖豆腐 材料：小青菜250克，北豆腐200克，油、盐、竹盐蔬果粉适量 做法： 1、将豆腐切成2厘米左右的方形，放入沸水中焯一下。 2、起油锅，炒青菜，放入焯过水的豆腐块，再放入适量的...
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入冬分享12道热乎乎的素食炖菜（一）
发布时间：2019/11/27浏览次数：1194
海带丝炖冻豆腐 材料：海带丝200克，冻豆腐300克，素高汤、盐适量 做法： 1、海带丝洗净，冻豆腐切成小块。 2、起锅热油，加入海带丝翻炒几下。 3、倒入适量清水、冻豆腐、素高汤，大火...
