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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！——清香蔬菜汤
发布时间：2020/02/15浏览次数：1057
清香蔬菜汤 -材 料- 番茄3个、绿豆芽50g 黄瓜50g、生菜50g 生姜25g、食盐 3g 白胡椒粉1g、香油 5ml -做 法- 1. 番茄切小块，绿豆芽洗净，生菜、黄瓜和生姜分别切丝 ...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！——醋溜手撕包菜
发布时间：2020/02/15浏览次数：916
醋溜手撕包菜 -材 料- 卷心菜400克、生抽1汤匙 醋2汤匙、油2汤匙 干红辣椒2个、盐、花椒粉少许 -做 法- 1. 卷心菜洗净，一片片剥下来，用手撕成块状 2. &...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！—— 紫玉米红枣粥
发布时间：2020/02/15浏览次数：978
紫玉米红枣粥 -材 料- 黑玉米一根，香米100克，红枣9颗 -做 法- 1. 紫玉米切段 2. 红枣画一刀去核 3. 香米淘洗干净，放平时煮粥那么多的水 4. 放入玉...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！—— 八宝甜羹汤
发布时间：2020/02/15浏览次数：882
八宝甜羹汤 -材 料- 白果20g、白莲子20g、栗子100g 百合20g、核桃20g、红豆50g 花生50g、芋头100g、红糖适量 -做 法- 1. 莲子、花生、红豆、百合浸泡1个小时； 2.&nb...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！—— 栗子娃娃菜
发布时间：2020/02/15浏览次数：892
栗子娃娃菜 -材 料- 娃娃菜1棵，板栗仁80g 椰汁、姜末，盐，果蔬粉 白胡椒粉，芦笋，枸杞各适量 -做 法- 1. 小碗里加入一小勺盐，半小勺果蔬粉，三小勺淀粉加清水调个芡...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！—— 菠菜炒山药
发布时间：2020/02/15浏览次数：1111
菠菜炒山药 -材 料- 菠菜 150克、山药 200克 姜末、盐、五行鲜蔬粉适量 -做 法- 1. 山药去皮洗净切成小条 2. 菠菜去根洗净切成小段 3. 热锅冷油，加入姜末...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！——芥味紫甘蓝粉丝
发布时间：2020/02/15浏览次数：809
芥味紫甘蓝粉丝 -材 料-紫甘蓝200g，龙口粉丝1把白醋1勺，芥末1茶匙盐少许，蔬果调味粉少许-做 法-1. 紫甘蓝洗净切细丝2. 锅中烧开水。将粉丝放入关火。盖上锅盖闷一会3. 取出立刻放入冷开水中过凉4. ...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！——坚果甜菜根意面
发布时间：2020/02/15浏览次数：914
坚果甜菜根意面 -材 料- 甜菜根、意面、混合坚果 橄榄水、罗勒叶、柠檬汁 -做 法- 1. 取一颗甜菜根削皮儿洗净、切成块 2. 混合坚果一小把，在平底锅中不加油，干烤一下 ...
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钟南山：该多吃素了！唇齿留香的20道素食菜谱，拿走不谢！——紫薯糯米饼
发布时间：2020/02/15浏览次数：1033
这场萦绕全民心头的年关疫情，让所有人意识到生命的可贵，不论你身在哪里，都要好好的。钟南山教授给大众的建议： 不熬夜，多吃素，提升免疫力，让身体内部运行正常、有序。口中不沾血腥，也是一种福气。让...
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素食菜谱|喜气临门玫瑰糕
发布时间：2020/02/15浏览次数：942
喜气临门玫瑰糕 材 料：淮山，紫薯，玫瑰酱 烹饪过程： 1、淮山和紫薯分别切片蒸熟，注意不要放在一起，否则会染色； 2、蒸好的淮山和紫薯里分别加入一点椰浆并捣成泥（淮山用保鲜纸包住然后用...
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素食菜谱|金玉满盆
发布时间：2020/02/15浏览次数：938
金玉满盆 材 料：小土豆，绿豆，玉米粒，彩椒，九层塔 步 骤： 1、精选小土豆蒸20分钟左右，直到小土豆完全变软； 2、绿豆、玉米粒煮七分熟； 3、油炒热，九层塔炒香； 4、小土豆、绿豆、...
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素食菜谱|大吉大利
发布时间：2020/02/15浏览次数：962
大吉大利 原料：菜花100克、胡萝卜50克、土豆（黄皮）80克、芦笋50克 配料：咖喱15克、白砂糖5克、盐3克、淀粉(玉米)4克 做法： 1、菜花一朵朵切下，先用盐水浸泡10分钟，再用开水...
