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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——酸菜土豆片
发布时间：2020/02/17浏览次数：1115
酸菜土豆片 -材 料- 土豆600g，酸菜120g 植物油、盐 生姜、辣椒适量 -做 法- 1. 土豆去皮切薄片，放入清水中浸泡，生姜切末，辣椒切碎。 2. 锅中热油，放入生姜，辣椒...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——小炒豆干
发布时间：2020/02/17浏览次数：911
小炒豆干 -材 料- 烟熏豆腐150g，青辣椒30g 红辣椒20g，姜10g 生抽5g，盐 蔬果粉、水淀粉适量 -做 法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝，装盘备用 2. 青、红辣椒去籽切成丝，姜...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——百合小炒
发布时间：2020/02/17浏览次数：929
百合小炒 -材 料- 百合，莲藕 黑木耳，彩椒 盐，生抽，素蠔油 -做 法- 1. 黑木耳提前泡发 2. 将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净 3. 取一小...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——杂蔬小炒
发布时间：2020/02/17浏览次数：929
杂蔬小炒 -材 料- 西兰花，菜花 胡萝卜，红椒 荷兰豆，大白菜 盐，蔬果粉，水淀粉 植物油 -做 法- 1. 所有蔬菜清洗干净，红椒、胡萝卜切片 2. 白菜切段、荷兰豆摘洗干...
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吃素不是矫情，是保命，是健康的安全带
发布时间：2020/02/17浏览次数：1109
《黄帝内经》引《上经·尚时》曰：“瘟之至也，非江海鳞甲之类而不生。疫之至也，非虫兽毛羽而不存。” 早在2010年，钟南山院士在接受记者专访时表示，大约有60%—80%，甚至更接近80%的人类新的传染病来自于动物...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 山药粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1035
山药粥 以干山药片45~60克，或鲜山药100~200克，冼净切片，与粳米100克、小米适量同煮粥，作早、晚餐用，山药味甘平，是一促性味平和的滋补脾、肺、肾的食物。 据近代医学研究，山药含有...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 菊花粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：954
菊花粥 菊花50克，粳米100克，核桃仁适量，先将菊花煎汤，再将菊花汤、粳米、核桃仁同煮成粥，早、晚随量食用。 中药菊花早为古代医家所喜用，《神农本草经》中把它列为上品，其性味甘苦...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 胡萝卜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1068
胡萝卜粥 胡萝卜350克，洗净切碎，加粳米100克，和水煮粥，早、晚餐服食或作午后点心。 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛和皮肤。患有皮肤粗糙和夜盲...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 枸杞粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1104
枸杞粥 取枸杞50克，虫草花适量，粳米100克，同煮成粥，早、晚随量食用。枸杞子性味甘平，为肝肾经要药，是一种滋补肝肾的药食两用之品。 春属木，与肝关系甚为密切。春季选食枸杞粥，可...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 薄荷粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1039
薄荷粥 取薄荷15克，煎汤俟冷。以粳米60克、枸杞适量煮粥，待粥将成时加入冰糖适量，再煮一二沸即可，供早、晚餐温热服食。 中医用薄荷作为发汗解热剂。明李时珍《本草纲目》云："薄荷，...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发—— 红枣粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：1204
红枣粥 取红枣50克，花生适量，粳米100克，现煮为粥，早、晚温热服食。 红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。 尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃...
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养生粥食谱：8碗药粥，利消化吸收，助春阳升发——芹菜粥
发布时间：2020/02/17浏览次数：937
芹菜粥 将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食用。 《本草纲目》记载，芹菜与粳米煮粥，有"伏热、利小便"的作用。 春季肝阳易动，常使...
