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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生】抗疲劳的食物——肾疲劳：吃栗子|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：1068
肾疲劳：吃栗子 中医认为，栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为“肾之果”。 《本草纲目》称，板栗“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，久必强健”。而熟食板栗还能和胃...
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【素食养生】抗疲劳的食物——心疲劳：吃红豆|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：931
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 ………… 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。 ...
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【素食养生菜谱】菠菜加一物，变成了强心剂、化栓药！冬天不吃，吃亏的就是你|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：849
现在正值冬天，温度越来越低，这个时候的血管极为脆弱，很多人都觉得胸闷、心慌、心绞痛，由于运动量少了，胃肠蠕动慢，便秘困扰也随之而来。 解决这些毛病，只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，就能发...
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素食名人|这位女明星举行纯素婚宴，生了素宝宝，43岁依旧貌美如花！
发布时间：2020/02/18浏览次数：1130
如果说在十年前，提起梁咏琪，我脑子里一定会蹦出来这些耳熟能详的歌曲。而现在，再提起这位当年的香港歌后，脑海中的关键词早已被全素婚宴、素宝宝等替代。 谁让梁咏琪也是一位忠实的素食爱好者呢？ ...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 枸杞蒸荸荠
发布时间：2020/02/18浏览次数：1204
枸杞蒸荸荠 -材 料- 荸荠100克，枸杞子10粒 糖桂花1勺，冰糖5粒 -做 法-1. 荸荠洗净削去皮，冲洗干净，放入淡盐水中浸泡几分钟 2. 浸泡好的荸荠控干水分放入碗中，依次加入砸碎的冰...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 绿豆马蹄露
发布时间：2020/02/18浏览次数：1100
绿豆马蹄露 -材 料- 马蹄、绿豆、黄冰糖 -做 法- 1. 将绿豆、马蹄洗净，马蹄去皮，切块 2. 电饭煲放入绿豆，加入5倍的水，选择粥，启动 3. 鸣笛后，趁热放入...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 南瓜荸荠小米粥
发布时间：2020/02/18浏览次数：1045
南瓜荸荠小米粥 -材 料- 小米35g、荸荠6个 红枣6个、南瓜1小块 -做 法- 1. 荸荠和南瓜分别用削皮刀去掉表皮并清洗干净，红枣用清水冲洗掉表面的灰尘； 2. 锅中加入适量清...
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【素食养生菜谱】推荐荸荠食谱—— 马蹄糕
发布时间：2020/02/18浏览次数：878
马蹄糕 -材 料- 马蹄粉100克、荸荠250克 冰糖160克、桂花糖浆适量 -做 法- 1. 马蹄洗净去皮切成小片 2. 在马蹄粉里加入一半清水（350克）搅拌均匀无颗粒状态备用 ...
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【素食菜谱】推荐荸荠食谱—— 香橙荸荠
发布时间：2020/02/18浏览次数：1084
香橙荸荠 -材 料- 橙子1个、荸荠、冰糖适量 -做 法- 1. 荸荠去皮，橙子去皮切大块 2. 锅里入水，放入荸荠 3. 荸荠煮熟后，加入香橙和冰糖，煮至冰糖化开 4...
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【素食菜谱】推荐荸荠食谱—— 冰糖雪梨银耳荸荠汤
发布时间：2020/02/18浏览次数：1221
冰糖雪梨银耳荸荠汤 -材 料- 新鲜银耳1/4朵 荸荠6个、雪梨1个 枸杞20粒、冰糖少许 -做 法- 1. 准备好食材，新鲜银耳先用清水冲洗干净后再浸泡2小时左右，然后将浸泡好的银耳用手撕...
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【素食养生】它个头不大，营养不少！这样变着花样吃，养生功效好！|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：879
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。 荸荠蕴含哪些营养呢？究竟是应该生吃还是熟食荸荠？下面，就一起来看看吧。...
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素食养生|冬天常吃它,女人”不老”,男人强健!这种平价食物,冬天吃最好|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：969
芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，也被誉为“水中人参”。 根据中医古籍记载，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”之...
