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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食食疗养生】把早餐换成它，健脾胃，安心神，三高降了，湿气也没了！
发布时间：2020/03/13浏览次数：842
早上吃山药，功效超强大 山药通常都是炒着吃、煲汤吃，什么时候变成早餐了？换个做法，就能当早餐了，比如清蒸、煮粥。 尤其是铁棍长山药，有健脾益气的功效，但食用的时间也很有讲究，早上八点左右是...
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【素食养生】春天吃什么食材好？多吃蔬果，对身体健康有益！
发布时间：2020/03/13浏览次数：971
春天，万木吐翠，空气清新。 春季乍暖还寒，“春捂秋冻”就是顺应气候 而吃才是最重要的， 吃对吃好才会健康，身心才会愉悦！ 春天多吃蔬果，对身体健康有益。 那么春天吃什么菜...
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【素食菜谱】泰国风味素食——泰式蔬菜面
发布时间：2020/03/13浏览次数：1096
素食菜谱——泰式蔬菜面 素食材 料： 荷兰豆、胡萝卜、蘑菇、生菜、细面、金兰酱油、辣椒、海盐 步 骤： 1、先将荷兰豆洗净去丝，把胡萝卜洗净切成丝状，蘑菇洗净切成小块，另外再将生菜洗净切成...
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【素食食疗养生菜谱】不正确的吃素会让人面黄肌瘦？这道美颜素食菜谱让你面色红润~
发布时间：2020/03/13浏览次数：863
素食食疗养生菜谱——番茄美颜煲 素食材料：番茄2颗、豆皮30克、水1000毫升 药材：枸杞10克 调味料：番茄酱4大匙、盐1小匙 做法： 1）番茄洗净去蒂，切成小块；豆皮以滚水稍微汆烫，沥干水...
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【素食食疗养生菜谱】蔬食豆腐养神煲，最适合体质虚弱人群进补~
发布时间：2020/03/13浏览次数：938
素食食疗养生菜谱——蔬食豆腐养神煲 材料：莲藕60克、马铃薯40克、红萝卜30克、豆腐40克、杏鲍菇80克、水800毫升 药材：何首乌40克、人参须20克、茯苓2片 调味料：盐1大匙 做法： 1）莲藕、马铃薯、红萝...
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【素食食疗养生菜谱】素食者如何正确进补？一道十全大补煲就够啦！
发布时间：2020/03/13浏览次数：926
素食食疗养生：素食者如何正确进补？一道素食十全大补煲就够啦！无论你是素食小白、素食厨师、家庭素食者都一定要学会~素食也能够补充身体营养~ 十全山药大补煲 材料：山药350克、素丸子200克、水800...
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【素食食疗养生菜谱】素食者如何补气？牛蒡补气煲，春天一起把气补起来~
发布时间：2020/03/13浏览次数：843
素食菜谱——牛蒡补气煲 素食材料：牛蒡150克、红萝卜30克、白菜60克、冻豆腐2块、金针菇30克、鲜香菇3朵、水800毫升 药材：黄芪12克、人参须10克、红枣6颗 调味料：盐1大匙、糖1小匙 做法： 1...
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【素食养生长寿】96岁老中医鹤发童颜：黄芪枸杞水，素食食疗养生
发布时间：2020/03/13浏览次数：1207
唐代的孙思邈101岁， 明代的冷谦150岁， 干祖望教授也104岁， 为何中医大多鹤发童颜，长寿健康 古中医多长寿，这是因为他们都懂得：在关键年龄，用最简单的办法，进行最有效的调理，并且持之以恒的坚持下...
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【素食养生】苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康|素食食材
发布时间：2020/03/13浏览次数：1035
苹果和此物一起煮，每天一碗，脸色红润，睡眠充足，肝脏也更健康！ 苹果的果实富含矿物质和维生素，是素食者与非素食者经常食用的水果之一。苹果是一种低热量素食食物...
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【素食养生】春天怎么吃养生？多吃这“八鲜”，助消化、清血管、养容颜，应时应季最营养！
发布时间：2020/03/13浏览次数：807
春天是万物生长的季节，能吃上新鲜蔬菜了，虽然现在很多蔬菜四季都有，但是应时应季的最营养！ 其中，有八种蔬菜一定要多吃，“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜，错过就要再等一年了。 ...
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【素食养生菜谱】一家大小都爱喝的素粥，滋润五脏六腑~
发布时间：2020/03/12浏览次数：859
紫薯百合银耳粥 材料：大米 100g、紫薯 1 个、银耳 50g、百合 30g做法：1. 百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净 。2. 将大米淘净，加入银耳、百合浸泡 2-6 小时；...
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【素食菜谱】蔬菜糙米粥，营养全面又健康！
发布时间：2020/03/12浏览次数：945
传统医学认为春季肝气旺容易损伤脾胃，因此养生要顾肝护脾胃。在饮食上宜清淡，忌油炸肥腻及生冷食物，所以最好经常喝粥。 那么，素食者适合喝什么粥？今天，素素给大家介绍一款适合素食者春天吃的素粥，养肝...
