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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】春天吃芽苗，这些芽菜素菜经常吃，养肝益肾身体佳~
发布时间：2020/03/21浏览次数：1092
春天是阳气生发、万物始生的季节，这个时期的芽菜肥硕鲜嫩，经常做成素菜食用可疏肝益气、健脾和胃，帮助养护阳气。 清热健脾——豆芽 豆芽属于种芽菜，即种子发出的芽。种子萌发后营养翻倍，其功效与本...
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【素食菜谱】养生多喝汤，这12道春季素菜养生汤，你一定要学会。
发布时间：2020/03/20浏览次数：1247
素菜汤一、马蹄萝卜汤 食材：甘蔗2小节，马蹄5个，白萝卜一小块，水1000ml 步骤： 1、白萝卜、甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二。 2、放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水大火烧开，转小火30分...
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【素食菜谱】如何用普通的食材做出美味素菜-土豆的N种做法
发布时间：2020/03/20浏览次数：994
南瓜炖土豆 -材 料- 南瓜 400克、土豆 1个 生抽 2匙、香菜 少许 姜适量、青椒 1个 盐、鲜蔬粉、黑胡椒粉适量 豆角炖土豆 -做 法- 南瓜、土豆分别去皮，切小块。青椒切小片，姜切末，香...
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【素食菜谱】春天的味道，炸香椿鱼儿
发布时间：2020/03/20浏览次数：1291
炸香椿鱼儿 炸香椿鱼儿就是用鲜香椿尖儿裹上面糊，下到六、七成热的油锅里去炸，这道素菜其形似炸鱼，故名为香椿鱼儿。 古人认为春为“发陈”之季，万物去旧发新，奠定一年生长之基，饮食亦随季节而养人...
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【素食菜谱】简单易学的春季的素菜菜谱，让你的素食餐桌增色增香~~
发布时间：2020/03/20浏览次数：1006
素菜菜谱1-木耳炒莴笋 材料 莴笋400g，干木耳5g、生姜一小块，盐适量、酱油适量 步骤 莴笋去皮，木耳提前送温水泡发 莴笋切片，木耳撕成小朵，生姜切碎 锅烧热，放入适量油，放入生姜爆香 放莴笋断生，...
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【素食菜谱】它是大白菜微缩版，胡萝卜素却是大白菜几十倍，常吃视力好长得高
发布时间：2020/03/20浏览次数：810
俗话说：“百菜不如白菜”，娃娃菜是袖珍版的大白菜，它颜色嫩黄，像大白菜最里面的菜心，看上去特别鲜嫩，还含有丰富的膳食纤维，维生素、微量元素与硒。 今天给大家带来的是一道素蚝油娃娃菜，这道素菜做...
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【素食菜谱】一日一素·茶树菇焖豆腐
发布时间：2020/03/20浏览次数：1104
茶树菇焖豆腐 原料: 茶树菇、豆腐、中芹、彩椒。 调料: 生抽、白糖、素蚝油、生粉水、香油。 做法 将茶树菇比较老的根部剪出，豆腐切片，彩椒洗净切块，中芹切段。 锅中加入适量的油，烧至六成热时，把豆...
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【素食菜谱】这几种素高汤，让你的素菜更香鲜营养，让家人爱上吃素。
发布时间：2020/03/20浏览次数：965
煲一份鲜美的素高汤，配上时令蔬菜，友人相聚，享受健康的素食美味。 素高汤一 【材料】黄豆芽、胡萝卜、芹菜、香菇蒂 【做法】先将胡萝卜去皮洗净切块，芹菜洗净切小段，香菇蒂洗净泡软备用。然后...
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【素食菜谱】一日一素·春日里的鲜活素菜
发布时间：2020/03/20浏览次数：1036
喜欢春天，不止于它的清新翠绿、阵阵花香和生机勃勃，更源于春天里那些藏着鲜的各种素食美食~ 比如今天这一粒粒冒着鲜嫩气息的蚕豆。春天的蚕豆青绿鲜嫩，粒大饱满，口味最佳，简直是素食者的最爱。 ...
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素食者的防癌指南，如何通过吃素的饮食习惯预防癌症
发布时间：2020/03/20浏览次数：1147
预防癌症，从日常饮食习惯做起 世界癌症研究基金会(World Cancer Research Fund)和美国癌症研究院(American Institute for Cancer Research)的研究指出，30%-40%的癌症与日常饮食及生活习惯有直接的关系。另...
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春困来袭，多半因为这个器官虚弱，3款素食药膳帮你解决问题，吃素必备！
发布时间：2020/03/20浏览次数：862
春夏是万物复苏的季节，但是很多人却有疲乏无力的感觉。为什么会出现这种状况呢？多半是因为脾胃功能较弱。 正所谓“脾主运化，胃主受纳”，说的是脾胃共同完成食物的消化吸收及营养的运输，从而滋养全身。...
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【素食菜谱】一日一素·人参补气养阴汤，吃素人群滋补佳品。
发布时间：2020/03/20浏览次数：1156
人参补气养阴汤 原料：人参、莲子、铁棍山药、腰果、红枣 调料：盐、磨菇精 做法： 食材洗净，人参切片，山药切段将以上食材放入炖盅内，加入纯净水，放入蒸笼蒸60分钟取出调入适量盐、磨菇精即...
