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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食养生】健康美味的养生食材！
发布时间：2020/04/07浏览次数：817
姜在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些姜。而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于...
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【素食养生】健脾祛湿的素食养生食材
发布时间：2020/04/07浏览次数：872
脾为人之后天之本，脾为气血生化之源。作为热爱素食的我们，如何吃的更加健康养生，这也是一门必备功课。今天小编继续为大家带来两款素食养生食材！豇豆豇豆性甘、淡、微温，归脾、胃经；化湿而不燥烈，健脾而不...
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【素食养生】两款超级养生的素食食材！
发布时间：2020/04/07浏览次数：826
今天为素食宝宝们准备了两味很养生的素食食材，让爱美的素食宝宝们变得更美哦。白扁豆大白扁豆有“长寿豆”之称。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。白扁豆...
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【素食养生】春季素食食疗养生食材
发布时间：2020/04/07浏览次数：888
眼看着进入了4月，南方地区还时不时地下雨，空气到处湿哒哒的。大家也都进入了春困模式，总觉得浑身乏力、昏昏欲睡，其实是体内湿气太重啦！这时候素食养生就很重要哦。这种天气，只有忧伤也是无用的，如果身心都...
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【素食养生】春天湿气重！祛湿经典方「四神汤」，1碗祛湿又健脾！
发布时间：2020/03/27浏览次数：1129
进入春季后，气温回暖，雨水也变多了，人也容易感到疲乏、困倦……全身上下哪儿都不舒服。 每当这个时候，祛湿就该安排上了！今天分享给大家一道经典祛湿健脾方「四神汤」。 俗话说“男不离四君，女不离四物”...
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【素食菜谱】黄瓜金针蘑小炒，素菜家常味的小清新~
发布时间：2020/03/27浏览次数：1089
素食食材——金针菇 金针菇含有较齐全的人体必需氨基酸，其中赖氨酸和精氨酸的含量尤其丰富，且含锌量比较高，对智力发育尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的促进作用。因此被称为“增智菇”。 金针菇...
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【素食家庭菜谱】酸辣黑木耳|黑木耳滋补润燥，养血益胃，最适合老年人的素食。
发布时间：2020/03/27浏览次数：1274
素食养生食材——黑木耳 黑木耳，其性平味甘，具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集，能降低血液浓度，保持血液流动畅通。 每天泡发10到15克黑木耳食用，即可以...
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【素食家庭菜谱】这么鲜美的素菜小炒，你肯定没吃过！
发布时间：2020/03/27浏览次数：1048
素食养生食材——香菇 中医认为“正气存内，邪不可干”，通过强化体内正气则不会轻易受到病毒侵袭，而香菇就具有扶正气的功效。 现代医学研究也表明，香菇中含有香菇多糖，这种物质能明显增强肌体对肿瘤的...
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【素食养生菜谱】金汤竹荪扒芦笋 ，润肺止咳~
发布时间：2020/03/27浏览次数：962
素食食疗养生——竹荪 竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。竹荪又称“真菌之花”、“植物鸡”等，名列“四珍”（竹荪、猴头、香菇、银耳）之首。 中医认为，肺虚久...
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【素食食疗养生】吃什么素食可以预防心血管？有它就够啦！|素食食材
发布时间：2020/03/27浏览次数：937
木耳：预防心血管 黑木耳，其性平味甘，具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集，能降低血液浓度，保持血液流动畅通。 每天泡发10到15克黑木耳食用，即可以...
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【素食食疗养生】平价的素食“燕窝”，美容养颜，吃出好气色|素食食材
发布时间：2020/03/27浏览次数：979
素食食材——银耳：美容养颜 银耳又称雪耳、白木耳，味甘、淡，性平，是平常百姓的“燕窝”、四季进补的佳品。银耳中含有类阿拉伯树脂胶，可润泽肌肤，对皮肤角质有良好的滋养润泽作用，从而实现延缓衰老的目...
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【素食食疗养生】胃不好？快来试试这个菌中之王|素食食材
发布时间：2020/03/27浏览次数：880
素食食材——猴头菇：滋补养胃 猴头菇，菌中之王，形似猴头而得名。民间有“多食猴菇，返老还童”之说。 由于猴头菇具有降低胃酸的功效，能通过降低胃酸来保护胃黏膜，因此猴头菇对因胃溃疡、慢性胃炎、胃...
