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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】 西红柿烧豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：858
西红柿烧豆腐 -素食材 料-嫩豆腐一块、西红柿2\3个青椒1只、姜末适量油、盐、鲜蔬粉适量-素食做 法-1. 豆腐切块，其他一顿乱切即可；2. 锅中倒适量植物油，烧热后依次下姜末、青椒及西红柿爆香；3. 下豆腐，加入...
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【素食菜谱】清爽青瓜豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：946
清爽青瓜豆腐 -素食材 料-豆腐1块 青瓜仔4条生抽1勺、素蠔油1勺食盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 豆腐切块，青瓜仔切刀切成片；2. 锅中倒入食用油，下入豆腐块；3. 加入一勺生抽，一勺素蠔油将调料和豆腐炒均匀；4....
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【素食菜谱】鸡枞菌烧豆腐
发布时间：2020/06/27浏览次数：824
鸡枞菌烧豆腐 -素食材 料-北豆腐2片、胡椒粉1克鸡枞菌50克、酱油10克老抽5克、玉米淀粉10克姜末、盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 豆腐切小块；2. 中火热锅，锅里下油，放入豆腐煎至两面金黄，捞出备用；3. 鸡枞菇破...
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【素食养生】夏天吃豆腐，好处太多了，这8种豆腐做法，比肉都好吃！
发布时间：2020/06/27浏览次数：831
豆腐——并不是很多朋友都爱吃，因此在我们聚会期间或者在家烹饪的时候很少会用到，但是你知道吃多豆腐有很多好处吗？1、预防心血管疾病。心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心...
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植物蛋白饮品哪家强？杏仁露、核桃露、椰奶，喝这些还不如喝豆浆！
发布时间：2020/06/27浏览次数：828
在超市里比较常见的几种植物蛋白饮品包括豆奶、杏仁露、椰奶、核桃露、花生奶，而在全球范围内，杏仁露、豆奶、米浆和椰奶是最常见的。 它们的营养到底如何，尤其是和牛奶相比如何呢？答案...
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【素食营养】不吃肉能增肌吗？选择素食，健康和增肌可兼得
发布时间：2020/06/17浏览次数：939
一直以来，说到增肌，人们的第一反应都是从动物制品，例如鸡胸肉、牛肉等肉类食品中摄取蛋白质，传统的训练饮食理念也都是以肉食为基础的。 不知道各位有没有关注过，在政坛和文体界里，很多名人明星其实是不吃...
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素食菜谱：彩蔬粉条
发布时间：2020/06/17浏览次数：883
素食菜谱：彩蔬粉条 -素食材 料- 粉条一把、芹菜两根 胡萝卜一个、裙带菜一撮 香菇5颗、油、生抽各一勺 姜末、盐、鲜蔬粉适量 -素食做 法- 1. 五颜六色的蔬菜准备好，缤纷世界，因此而来； 2.胡萝...
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素食点心：紫薯酸奶燕麦塔|素食菜谱
发布时间：2020/06/17浏览次数：879
素食点心：紫薯酸奶燕麦塔 -素食材 料- 紫薯200g、大豆酸奶100g 水果干燕麦适量、猕猴桃1个 -素食做 法- 1. 黄将紫薯去皮，洗净，切片； 2. 将切好的紫薯片入锅隔水...
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【素食菜谱】 红糖糯米卷 |素食点心
发布时间：2020/06/17浏览次数：1198
素食菜谱： 红糖糯米卷 -素食材 料- 糯米粉350g、红糖1碟 芝麻1碟、蔓越莓适量 植物油半勺 -素食做 法- 1. 温水（温度起码高于手温）倒在糯米粉中，一边倒一边朝一个方向搅； 2. 把糯米团揉到相...
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【素食养生】这19种素食是天然植物“补药”，降压、抗衰老、助睡眠……
发布时间：2020/06/17浏览次数：866
老话说得好，是药三分毒 如果生病了就想起用药片来抱佛脚 那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。 今天来告诉你 有些食物不仅有健康保健的作用 甚至还可以治病 偶尔吃一次效果当然是不明显 ...
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【素食养生】孩子脾虚胃口差，常做这道素食点心，健脾养胃，营养均衡，好吃不上火！|素食菜谱
发布时间：2020/06/16浏览次数：1026
天热了，孩子很容易出现脾虚胃口差的症状，这道健脾养胃的素食小糕点妈妈们赶紧学起来！ 紫薯山药卷做法很简单，口感软糯，味道清甜，作为手指食物，再合适不过，主要食材选用粗粮紫薯和山药，这两种常见的...
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【素食菜谱】柠檬银耳渍苦瓜
发布时间：2020/06/16浏览次数：798
素食菜谱：柠檬银耳渍苦瓜 -素食材 料- 苦瓜140g、水发银耳100g 盐2g、糖4g 白醋10ml、辣椒碎1g -素食做 法- 1. 洗净的苦瓜切开，去瓤，再切片。洗好的柠檬切薄片。泡发的银耳去根，撕薄片； 2. ...
