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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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素食菜谱——炒四季豆
发布时间：2020/06/30浏览次数：1018
素食菜谱——炒四季豆 -素食材 料-季豆300g、大红椒1个胡萝卜1根、生姜小块植物油、盐、生抽适量-素食做 法-1. 四季豆、胡萝卜、大红椒切粒，生姜切碎；2. 锅中烧开水，加四季豆煮2分钟；3. 热锅热油爆香姜末；4. ...
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素食菜谱——四季豆炒腐竹
发布时间：2020/06/30浏览次数：907
素食菜谱——四季豆炒腐竹 -素食材 料-四季豆350克、腐竹50克干木耳10克、姜15克油、盐、蔬果粉适量-素食做 法-1. 木耳腐竹提前泡软；2. 四季豆去掉两头和边上筋；3. 锅中倒水烧开，放入稍微盐，油，放入四季豆；4....
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【素食养生】这菜是个“宝”，钙是黄豆的2倍，是鸡肉的7倍，开胃好吃又营养！
发布时间：2020/06/30浏览次数：920
四季豆其蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B族维生素也高于鸡肉。四季豆也富含膳食纤维，其钾含量比红豆还高。因此，夏天吃四季豆能很好地补充矿物质。 今天分享的这道菜——梅干菜炒四季豆，实在...
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【素食餐厅】素食餐企注意：让我们来盘点下餐饮营销的四大误区！
发布时间：2020/06/29浏览次数：914
餐饮营销手段层出不穷，各种团购、优惠券、会员卡、打折活动等名目繁多，大家是否深有体会，每次我们通过折扣的方式去吸引客户，活动期一结束后，生意又回到了原来的样子，而且有时候往往低折扣会对业务利润伤害...
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【素食故事】12岁的素食餐馆老板，推出了他的第一本食谱！
发布时间：2020/06/29浏览次数：880
Omari McQueen今年12岁，同龄小朋友还在忙于考试和作业时，Omari 已经拥有了自己的事业。 去年夏天，他在克罗伊登市Boxpark开设了一家纯素食快餐厅，被认为是世界上最年轻的餐馆老板。 根据Omari的母亲回...
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【素食故事】双胞胎分别坚持素食与肉食，12周后，他们怎么样了？
发布时间：2020/06/29浏览次数：944
一个爱吃菜的人 vs 一个爱吃肉的人， 哪一个会更健康？ 你别说，最近还真有人做了这个有趣的实验。 Hugo 和 Ross是一对双胞胎兄弟， 多年来他俩热衷于尝试各种各样有趣的实验。 （图片来自游...
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【素食营养】这种超级高钙绿色蔬菜，素食厨师一定要了解！
发布时间：2020/06/29浏览次数：902
有健身的小伙伴应该都听过羽衣甘蓝的名号吧！羽衣甘蓝GI（血糖生成指数）极低，是增肌减脂的必备良品，素食厨师一定要了解！ 01 — 羽衣甘蓝——营养大揭秘 ► 富含钙和蛋白质 130g煮熟的羽衣甘蓝，可以提...
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周一请吃素 | 教你在家做地道地三鲜，食材简单，色香味俱全。【素食菜谱】
发布时间：2020/06/29浏览次数：953
地三鲜是一道东北传统名菜 ，制作材料是三种地里时令新鲜的食材：茄子、土豆和青椒 。它不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材，更胜于它涵盖多种食材的营养，让三味非常普通的食材做成鲜爽无比的佳肴。悄悄地...
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【素食菜谱】 养颜瘦身百合粥
发布时间：2020/06/29浏览次数：782
素食菜谱|养颜瘦身百合粥 -素食材 料-绿豆 枸杞百合 薏仁莲子 冰糖-素食做 法-1. 绿豆薏米淘洗干净用清水浸泡3小时左右；2. 莲子干百合用温水泡软；3. 锅置火上倒入约1000ml大火烧开后转小火煮至绿豆软熟；4. 加...
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素食菜谱—— 红薯淮枣糖水
发布时间：2020/06/29浏览次数：802
素食菜谱—— 红薯淮枣糖水 -材 料-红薯3条、淮山药80克红枣6颗、冰糖适量、姜2片-做 法-1. 红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用；2. 红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清...
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素食菜谱——银耳红薯羹
发布时间：2020/06/29浏览次数：754
素食菜谱——银耳红薯羹 -材 料-银耳 红薯-做 法-1. 银耳泡水1小时至泡发；2. 将泡发好的银耳分成小块；3. 红薯切丁后，导入煮沸的锅中继续大火煮10分钟；4. 倒入银耳大火煮至沸腾；5. 转小火并盖上锅盖，继续煮3...
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【素食菜谱】 老醋花生
发布时间：2020/06/29浏览次数：1038
素食菜谱——老醋花生 -素食材 料-花生米200克、青椒1个生抽30克、醋60克白糖30克、盐少许-素食做 法-1. 花生米清洗完后用厨房纸巾擦干水分；2. 冷锅冷油最小火炸花生米；3. 花生米微微变色捞出；4. 继续将油...
