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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食养生】7月就吃它！被称为“疾病克星”，增免疫又美味！
发布时间：2020/07/07浏览次数：839
很多人都误以为这个“秋”字辈蔬菜，是秋季的专属。但其实秋葵是夏天的蔬菜，可以吃到秋天。7月它正脆嫩，营养也最丰富的~秋葵这种常见的素食蔬菜，在价格总是会比别的蔬菜稍贵一些。即使如此，端午过后只要遇到这...
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【素食养生】红扁豆：越小越有料，优质蛋白还补铁，素食者一定要多吃！
发布时间：2020/07/07浏览次数：1018
多国联合研究发现，不分种族、民族、国家，世界上最健康长寿的人群吃豆类明显多过一般人群。这项研究的队列数据分析提示很有趣：人类每多吃20克豆子，死亡风险就会降低8%。各种豆类都对健康有益，不过，有少数人...
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【素食养生】它是“素食之王”！每天煮饭放一把它，远离便秘、肥胖、“三高”！
发布时间：2020/07/07浏览次数：830
燕麦是一种非常受欢迎的素食食材，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成...
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【素食养生】夏天用这5种最常见的食材泡水喝，身体越来越好！
发布时间：2020/07/07浏览次数：908
很多人都喜欢用中药或常见的素食食材泡茶，或者泡水喝，那么，这些常见中药的功效都是什么呢？用它们泡水喝都有那些素食养生的功效，让我们一起来看看吧！ 一、菊花泡水 1、预防感冒和咽喉肿痛菊花、金银...
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【素食菜谱】很适合夏天喝的5款素食养生汤，去热爽口，美味又健康！
发布时间：2020/07/07浏览次数：1135
在炎热的夏天，人们多喜欢吃点清淡的食品。尤其是清淡爽口的汤品，更是很多人夏天的最爱，下面，小编我为大家介绍5款适合在夏天喝的素食养生汤，总有一款让你爱不释手！ 1、双莲百合桂圆汤 功效：安神，...
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【素食菜谱】糖醋藕片
发布时间：2020/07/07浏览次数：769
素食菜谱——糖醋藕片 材料： 莲藕、白砂糖、醋 做法： 1. 将藕去皮，洗净，从中间剖开，切成半圆形、厚约0.2厘米的片，放在清水中； 2. 烧开一锅水，将藕片放入，焯透后取出； 3. 放在凉水中过凉...
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【素食菜谱】红糖绿豆沙
发布时间：2020/07/07浏览次数：865
素食菜谱——红糖绿豆沙 材料： 绿豆、赤砂糖 做法： 1、将绿豆洗净，入清水中泡软； 2、锅中加入约1000克水，放入绿豆，上旺火烧开； 3、用小火煮，至绿豆呈糜状； 4、加入红糖调味，稍煮即成。 ...
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【素食菜谱】香菇拌豆角
发布时间：2020/07/07浏览次数：841
素食菜谱——香菇拌豆角 材料： 四季豆、香菇、芝麻酱、糖、盐、香油 做法： 1、香菇用温水发好，洗净后切成细丝，放沸水中烫熟捞出，沥水待用。 2、豆角洗净，放沸水中烫熟，捞出，放入凉水漂凉，...
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【素食菜谱】莴笋粥
发布时间：2020/07/07浏览次数：866
素食菜谱——莴笋粥 材料： 莴苣、粳米、盐、香油 做法： 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 莴笋冲洗干净，削去外皮，切成小块备用。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放...
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【素食文化】素食 永不褪色的时尚！
发布时间：2020/07/06浏览次数：752
现代人吃腻了大鱼大肉、生猛海鲜之后，终于让素食登上了流行餐台。各大城市的素斋馆异军突起，犹如雨后的春笋。 根据海内外医学研究结果显示：素食可以降低人体胆固醇含量。普通人血中胆固醇在220毫克以下为正...
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【素食菜谱】脆皮烤土豆
发布时间：2020/07/06浏览次数：772
素食菜谱——脆皮烤土豆 材料： 小土豆、橄榄油、食盐、黑胡椒 做法： 1、小土豆洗干净 2、淋少许油，放到蒸锅里蒸熟 3、取出，加盐、黑椒粉、橄榄油拌匀 4、平放入烤盘，压扁，烤箱200度预...
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【素食文化】破解肉食真相！大导演卡梅隆纯素纪录片《游戏改变者》全国热播，是时候改变你的饮食习惯了！
发布时间：2020/07/06浏览次数：1028
詹姆斯·卡梅隆是全球知名的大导演，他的《泰坦尼克号》、《阿凡达》、《终结者》等经典影片享誉全球。他本人的素食纪录片《游戏改变者》（The Game Changers) 已于2019年9月1000多家影院同时上映，全世界的影迷共...
