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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食菜谱】盛夏来袭，当季蔬食轻松做，帮你清爽度夏！
发布时间：2020/07/14浏览次数：895
一、风味豆豉藕丁 -材 料- 莲藕1根 青椒1个 姜末3g 风味豆豉2大勺 酱油1勺 盐1茶匙 -做 法- 1. 莲藕去皮洗净，切成1cm的小方粒 2. 青椒切成一样大小的小粒 3. 姜去皮拍碎切成末 ...
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三伏天的“祛湿王”，每天坚持吃一吃，助你排出湿毒，减掉小肚腩！
发布时间：2020/07/13浏览次数：1007
三伏天出现在夏季的小暑和大暑间，这是一年之中温度最高且潮湿、闷热的日子！ 中医认为：炎热的夏天是一年中湿气最重的季节，尤其是三伏天，雨水多、湿气盛，身体最容易被暑湿趁虚而入。 所以在炎热的...
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【素食菜谱】油焖春笋
发布时间：2020/07/13浏览次数：812
素食菜谱——油焖春笋 材料： 春笋、酱油、白砂糖、盐、植物油 做法： 1、将春笋切成5厘米长的条； 2、把油锅烧至七成热，将春笋倒入拉油至春笋水分基本收干后倒出； 3、 锅留底油烧热倒入春笋，再...
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【素食菜谱】淮山汤圆
发布时间：2020/07/13浏览次数：802
素食菜谱——淮山汤圆 材料： 山药、糯米粉、白砂糖、胡椒粉 做法： 将鲜淮山（山药）洗净蒸熟去皮，加白糖、胡椒粉，压拌调匀成泥馅，用清水调糯米粉，做成粉团作汤圆皮，包成汤圆，煮熟即可。 来...
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【素食菜谱】红枣煲栗子
发布时间：2020/07/13浏览次数：832
素食菜谱——红枣煲栗子 材料： 红枣、栗子、松子仁、冰糖、小麦面粉 做法： 1、将红枣洗净，去核，放入煲中加入适量清水，与冰糖共熬成红枣糖水，然后隔去部分红枣。 2、再将栗子用滚水略煮以剥...
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【素食养生】夏季开胃菌菇汤，汤浓味鲜入口爽润~多喝增加体抗力
发布时间：2020/07/08浏览次数：871
很多吃素的朋友都很喜欢喝菌菇汤，食材简单，价格实惠，尝上一口还真鲜香无比。而且菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。下面介绍一种菌菇汤的做法，助你在炎热的...
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【素食菜谱】清蒸山药
发布时间：2020/07/08浏览次数：797
素食菜谱——清蒸山药 材料： 山药、金糕、梅子、桂花、白砂糖 做法： 1. 将山药洗净，上锅蒸至七八成熟； 2. 山药剥去外皮，一切两开，再切成4厘米长的段； 3. 码入盘内上锅蒸熟； 4. 青梅用温水...
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【素食养生】不花钱的降糖菜，可惜很多人都扔了！这样做快手菜，控糖又好吃！
发布时间：2020/07/08浏览次数：838
芹菜叶比芹菜根营养价值还更高，有营养学家曾对芹菜的茎和叶子进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎； 其中，芹菜叶中胡萝卜素含量是茎的88倍、维生素C含量是茎的13倍、维生...
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【素食文化】想要头脑聪明？来吃素吧，这些高智商人群都是吃素的！
发布时间：2020/07/07浏览次数：916
素食已在世界各地流行，有些人是从健康的角度选择食素，有些人是从仁慈和关注环境生态的角度选择食素。而素食也确确实实给人们带来很多利益。 本文先介绍素食利益之一— 素食提高智商。 早在二千多年以前，我们...
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【素食文化】原北大校长蔡元培与素食结缘十二年的故事
发布时间：2020/07/07浏览次数：924
素食作为一种文化观念，历史悠久，许多中外名人都是素食主义者，如达·芬奇、莎士比亚、牛顿、爱因斯坦、老子、王维、孙中山和蔡元培等。今天讲讲蔡校长的素食故事。 蔡元培缘何奉行素食 蔡元培的素食，在...
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【素食养生】来自深海的营养蔬菜—裙带菜！味道鲜美还是补钙能手~
发布时间：2020/07/07浏览次数：1060
今天给大家介绍一款海洋蔬菜——裙带菜，随便一拌就鲜美无比，爽口开胃，不仅好吃它还特别有营养，做拌菜准没错~ 属于海藻类的它被称为：聪明菜、美容菜、绿色海参、长寿菜、天然螺旋藻...还是一些长寿地区的秘...
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【素食养生】一颗核桃10味药，每天吃3颗，血管变年轻，三高也降了！
发布时间：2020/07/07浏览次数：909
核桃是著名的四大干果之一，既能生食、炒食，也可以榨油、制作糕点等。味美、营养价值高，有着“长寿果”的美誉。因其形状似脑仁，故首先想到的功效就是“补脑”，其实核桃的功效有很多。其含有精氨酸，有助于减少动...
