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中医十二时辰养生法
发布时间:2017/03/17浏览次数:1241
中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。热爱素食的您,想...
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素食摆盘艺术欣赏
发布时间:2017/03/16浏览次数:1460
如果你有一双善于发现美的眼睛,素食自然会做得很美!素食味道不仅要做得好,摆盘也要很讲究艺术哦!分享:从“点、线、面”的角度学习食物摆盘技巧。 "点、线、面"是一切视觉元...
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应时而食|春天食荠菜
发布时间:2017/03/06浏览次数:1167
荠菜,又名护生草、鸡心菜、淨肠草,生长在路边、野地和田埂上。野生荠菜的冬末春初有,民间历来有荠菜崇拜,百姓认为春天食用荠菜,应时而食,可以驱邪明目,吉祥而健身。 —荠菜的药用价值高— 荠菜性味甘...
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吃素不会壮?
发布时间:2017/02/28浏览次数:996
——这是对吃素常有的迷思 吃肉才有体力啊...... NO!!! 像跑马拉松这种耐力运动 注重的是淀粉(米饭、面食、面包)的摄取而非肉类。 可是,吃素长不出肌肉...... 又错! 长肌肉需要吃足够的蛋白...
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自家炒花生,是一款好吃到停不下来的小吃,灰常简单快学起来~
发布时间:2017/02/27浏览次数:1138
自己炒的花生更健康卫生,能更好地掌握火候,不至于将花生炒得太过火。炒得香脆的花生可以拿来餸粥、配茶,煮好的面也能扔几颗进去,有时真的一吃就停不下来呢。 如何炒出干净香脆的花生? ☆...
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世界记忆冠军:最强“素食”大脑
发布时间:2017/02/26浏览次数:1141
九零后,乔纳斯·冯·艾森(Jonas von Essen)拿下最强大脑,他是如何做到的?他——也是素食者。 2015年12月13日,第23届世界脑力锦标赛世界总决赛在海口完美落幕。来自22个国家和地区181名选手经过三天紧张激烈...
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用土豆和海带丝,做出一道美味清肠素食!
发布时间:2017/02/26浏览次数:1038
肠道和树木一样,有着属于自己的年轮。它是人体最大的微生态环境,其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人的生活质量与寿命周期。当肠道健康不容乐观时,体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,人会面部蜡黄...
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听老法师讲吃素
发布时间:2017/02/25浏览次数:1097
以前没有学佛,喜欢吃肉,觉得肉很好吃;现在学佛不吃肉,吃长素。你改变了之后,人家问你:“你为什么吃素?”你就把吃素的好处告诉他。 素食有三个好处:第一是“卫生”,保护生理;第二是“卫性”,保护善良的性...
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“纯素”并不是不吃肉而已
发布时间:2017/02/25浏览次数:1037
纯素(chún sù ) 纯粹而不杂;纯朴。《庄子·刻意》:“纯素之道,唯神是守,守而勿失,与神为一。” 成玄英 疏:“纯精素质之道,唯在守神。”《文选·袁宏》:“郎中温雅,器识纯素。” 吕向 注:“纯素,谓与众不杂...
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【素食养生】常见疾病食疗养生系列——糖尿病
发布时间:2017/02/17浏览次数:972
上海中医药大学副教授、广州素食学校素食健康研究所所长、马来西亚拿督 杨立前 随着生活水平的提高,糖尿病患者也越来越多,成了“富贵病”的代名词。关于糖尿病的食疗养生...
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小朋友一定爱上的素食:五彩山药~
发布时间:2017/02/17浏览次数:1156
彩缤纷的蔬菜做出的美食既适合孩子吃,也一定会因为颜值高而被孩子们爱上~~原料:山药、胡萝卜、豌豆、玉米粒、红甜椒、姜末做法:1.胡萝卜、红甜椒切成和豌豆相仿大小的粒;2.手上带一次性手套,小心削掉山药的...
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它被誉为“九大仙草”之首,春天养肝,吃它最好!
发布时间:2017/02/17浏览次数:1039
据中医养生师在2017年运气养生里面讲述:2017年天干为丁,丁壬合而化木,故大运为岁木不及;地支为酉,气为阳明燥金。从运气相合的角度看,因金克木,故气克运,气盛运衰,所以总体来说是木衰金旺。全年的气候特...