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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食名人】郑钧：素食+瑜珈，身体从来没这么好过！
发布时间：2018/03/05浏览次数：1105
生活不是为了给自己打标签，而是一场不断前行的潜心修炼。素食、瑜伽、摇滚，郑钧，展示他新生命中新的一面... “我的心从来没有如此清澈过，清澈得都可以看见游动的鱼。当外部生活简单了，内...
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【素食名人】蔡康永《奇葩说》中哽咽谈吃肉：我们吃动物,是因为没有爱过它。
发布时间：2018/03/05浏览次数：1402
智慧幽默的康永哥在《奇葩说》上谈到吃肉的问题却哽咽到几乎说不出话，他讲了什么？何以如此动容？ 动物是生命体，不是肉！ 《奇葩说》第三季2015年5月13日第21...
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【素食名人】10位倡导素食的女星，吃素吃出高颜值，魔鬼身材，好气质！
发布时间：2018/03/05浏览次数：1442
三月， 春暖花开，流光溢彩，七彩纷呈， 在这最美丽的季节， 有一个专属女神的节日。 真女神， 不是靠天生的容貌， 而是后天气质与智慧的精进， “气质”还可以吃出来， 今天与你分享10...
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【名师专栏】清华大学蒋劲松教授：敬畏自然 “素”行天下
发布时间：2018/03/02浏览次数：1234
他讲的一个故事：在暴风雨后的一个早晨，一位男士在海边散步，注意到沙滩的浅水洼里，有许多被昨夜的暴风雨卷上岸来的小鱼。被困的小鱼尽管近在海边，也许有几百条，甚至几千条，然而用不了多久，浅水洼里的...
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【素食养生】素食食补之王
发布时间：2018/03/02浏览次数：921
素食中的天然补药 老话说得好，是药三分毒，如果生病了就想起用药片来缓解，那不如在日常饮食中多吃下面几种食物。有些食物不仅有健康保健的作用，甚至还可以治病，偶尔吃一次效果不...
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【素食养生】最补血的7种素食
发布时间：2018/03/02浏览次数：806
不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔！素食朋友只要加以适当搭配，就好。以下将介绍几种常见的补血食物： 1 南瓜：“补血之...
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【素食食材】芹菜
发布时间：2018/03/02浏览次数：962
芹菜营养丰富，含有较多的钙，磷、铁及胡萝卜素、维生索C、维生素P等，长期以来既作食用，又作药用。芹菜性味甘凉，具有清胃涤痰，祛风理气，利口齿爽咽喉，清盱明目和降压的功效。此外，芹菜中含有丰富的挥...
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【素食食材】莴笋
发布时间：2018/03/02浏览次数：1034
莴笋又叫“春菜”，是最适合春季吃的蔬菜之一。 药用价值 1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消...
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【素食食材】春日食春芽之豆芽
发布时间：2018/03/02浏览次数：940
黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效...
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【素食菜谱】素三丁
发布时间：2018/03/02浏览次数：1079
材 料： 土豆一个，胡萝卜一个，生姜、豌豆、生抽、盐、果蔬粉适量 步 骤： 1、土豆、胡萝卜切丁，生姜切碎备用 2、锅内放油，烧热后炒香生姜 3、倒入土豆和胡萝卜翻炒，随后倒入生抽继续翻炒 4、土豆和...
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【素食菜谱】香椿拌豆腐
发布时间：2018/03/02浏览次数：940
材 料： 豆腐120g，香椿芽100g，盐适量，香油适量 步 骤： 1、锅内水微开时放入豆腐煮2分钟，去除豆腐的腥味。 2、煮好的豆腐沥水捞出，切成小块 3、香椿芽洗净，焯水 4、香椿芽沥水捞出，晾凉切成小段。...
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【素食菜谱】芥辣豆芽菜
发布时间：2018/03/02浏览次数：1034
材 料： 绿豆芽300克，杏鲍菇一个，胡萝卜半个，香油少许，青芥辣适量，米醋适量，生抽适量 步 骤： 1、杏鲍菇、胡萝卜清洗干净切细丝，绿豆芽清洗干净； 2、三种蔬菜分别入沸水锅中~焯水；焯水后的蔬菜沥...
