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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食养生】豆芽有3宝，防癌又抗老！
发布时间：2020/08/21浏览次数：759
芽菜，就是发了芽的蔬菜。在很多人概念里，发芽的蔬菜就是“不新鲜”的代名词，放久了不仅干瘪瘪的，口感也差，尤其是土豆，还会产生龙葵碱等有毒物质，更是吃不得！但今天要给大家推荐不仅好吃，还能营养翻倍的芽...
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【素食菜谱】秋食核桃好处多，补脑温肺养肾，附3道核桃食谱
发布时间：2020/08/21浏览次数：825
中医认为，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，常用于肾虚腰痛，两脚痿弱，小便频数，遗精阳痿等症。此外，头发的颜色与肾气之间息息相关，常长白发的人被认为肾气不足，...
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【素食养生】冬瓜全身都是宝，一个能省10种药，不会吃你就亏大了！
发布时间：2020/08/20浏览次数：700
今天有宝宝在后台问冬瓜汤的做法，今天就给大家呈上冬瓜食谱！冬瓜在中国人的饭桌上十分常见，其实除了吃之外，它既能食补还能美容。从冬瓜皮到冬瓜子，样样都有妙用，不会吃你可就亏大了！冬瓜皮 冬瓜皮 + 冰糖...
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【素食养生】茼蒿被称为“皇帝菜”，这7种美味做法送给你！
发布时间：2020/08/20浏览次数：834
茼蒿，有人说，它是世界上最难吃的蔬菜，那猎奇的味道吃上一口足以打上几分钟寒颤。其实大家真的冤枉它了，茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富，茼蒿中含有丰富的芳香挥发油，可以增强食欲、促进消化。 在古代，茼...
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素食7年的刘德华公开强调全家都吃素，原来是他恩师跟他讲素食背后的秘密……
发布时间：2020/08/20浏览次数：986
刘德华，这位香港娱乐圈的四大天王之一，影视歌坛的三栖红星，众多年青人的偶像，被封为“四大天王”之一。他一直保持着低调、朴实、平易近人、关怀弱者、乐善好施的做事风格，他在电影《解救吾先生》里的呐喊：我...
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【素食养生】香菇、香菜、芹菜……这些有特殊气味的蔬菜，居然有这么多好处！
发布时间：2020/08/20浏览次数：729
蔬菜是每个人每日膳食中不可缺少的，其能为我们提供丰富的维生素和膳食纤维等营养，像菠菜、白菜等，口感很好，属于“万人迷”蔬菜，而有些蔬菜因带有“特殊气味”，很多挑食的人都难以接受，甚至闻了就恶心。但你可...
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【素食菜谱】3分钟学会6道凉拌菜，爽口开胃，吃起来放不下筷子
发布时间：2020/08/20浏览次数：954
虽然已经立秋，每顿饭还是想吃一些爽口的。和大家分享吃起来就放不下筷子的小凉菜做法，凉拌花生米。这道菜是凉菜里的经典菜，非常常见。平时做一些，不管是下粥、配米饭都很适合。这道菜清爽开胃，做着也很方便...
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【素食养生】红豆养心、黑豆补肾、绿豆排毒…这六种豆，每吃一口都是赚到！
发布时间：2020/08/20浏览次数：863
在《神奇的豆类家族》中，有这样的一句话：豆子养人，常食长寿。自古以来，豆类在传统饮食文化中占据了一席之地，它们更是养生保健的“神奇豆”。之所以认为豆类有益，无非是因为它们有“高蛋白、低脂肪”的特点，多...
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【素食菜谱】5种美味营养的面条做法，温暖又治愈！
发布时间：2020/08/20浏览次数：834
一、麻酱凉拌面 -材 料-面条2人份、黄瓜少许、麻酱3勺、酱油1/2勺、香油1/2勺、辣椒油1勺、白芝麻少许、香叶、麻椒、花椒适量。-做 法-1. 食用油适量倒入锅中，放入香叶、麻椒、花椒适量，最小火加热8-10...
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【素食菜谱】一年四季必吃的开胃小菜，特下饭！
发布时间：2020/08/20浏览次数：818
萝卜素有“小人参”的美称。鲜美多汁，既能行气助消化，又能防治感冒。还能降低餐后低血糖，有利于改善血糖，并提高抗病能力。 腌萝卜是餐桌必备的开胃小菜，食材简单，重点是特别的开胃下饭，多吃一些也不会有...
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医生吃素、医院开素食餐厅，他们说：我们不想病人越治越多！
发布时间：2020/08/20浏览次数：951
没有哪个时代会累死这么多医生，为什么病人会越治越多？正如徐嘉博士常言：大家只顾着拖地，而没有关上水龙头。大部分医务工作者，只有片断式的营养学知识，对营养学并不内行，让不内行的医生指导不内行的病人的...
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【素食养生】秋季“养肺”黄金期！多吃这9种素食，生津润燥止咳，秋燥不来扰
发布时间：2020/08/17浏览次数：698
秋季，是支气管炎等一些呼吸系统疾病高发的季节，中医认为燥易伤肺，所以秋季养生之根则为养肺。秋季养生平时就要多吃养肺的食物。下面为大家盘点几款最具养肺功效的食物。 雪 梨 梨是...
