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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
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素食食疗不是药，但能让家庭少吃药。素食食疗师不是医生，但能通过...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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【素食名人】这些医生们，为什么选择不吃肉？
发布时间：2020/08/24浏览次数：906
如今随着生活水平的提高，大鱼大肉早已成为人们的日常饮食，但过多的摄入肉类，并没有让我们更健康，却招来了各种疾病，甚至是病毒。完全以植物为基础的饮食方式让人少生病，更健康。“药王”孙思邈在《千金方》曾...
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【素食养生】入秋养生需养脾，6种黄色食物要多吃！湿气重、胃口差的人最该试试
发布时间：2020/08/24浏览次数：717
现在已经入秋，气候还是很闷热，气候仍以湿热为主。从立秋开始直到秋分，都处于长夏。一方面盛夏的余热未消，仍会有“秋老虎”的高温天气；另一方面，人体内也会有之前三伏残留的湿热。 在这种情况下，脾最易受...
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【素食菜谱】秋季喝粥润肺健脾胃、补中气，推荐3款养生粥！
发布时间：2020/08/24浏览次数：911
经过炎夏酷热天气的消耗，加上人们频喝冷饮，多有脾胃功能减弱的现象。而秋季进补又是老百姓的传统习惯。如何能在不加重脾胃负担的同时又起到滋阴补益的效果?建议可以多喝些秋粥。 秋天若能吃些温热粥或药膳粥...
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【素食菜谱】香味小南瓜
发布时间：2020/08/24浏览次数：710
原料：板栗南瓜，中芹，红椒 调料：素蚝油，生抽，磨菇精，生粉水，香油 做法： 板栗南瓜洗净切开，去子，切片 中芹洗净切段，红椒洗净切菱形。 起锅下少许油，调入素蚝油、生抽爆香 倒...
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【素食养生】它被称为“蔬菜皇后”，可惜知道的人太少！
发布时间：2020/08/22浏览次数：777
我们经常吃红薯，清甜可口又营养丰富，但我们却常常忽视了它的叶子。红薯叶富含多种维生素，胡萝卜素甚至超过胡萝卜的含量，被称为“蔬菜皇后”！赶紧看看吧~ 红薯叶的功效 01/ 排 毒 养 颜 红薯叶含有...
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【素食菜谱】这样烤一烤是真的香！而且超省事！
发布时间：2020/08/22浏览次数：751
这几天天格外热，每天进厨房是真的焖。所以今天这道蔬菜千层，我用了烤箱来做，虽然金针菇的处理我还是用锅煸香了一下，但相对来说真的省了很多心。 胡萝卜、土豆这些食材，平时我们都是拿来炒的多...
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【素食菜谱】又搞定一道快手简单菜！清甜不油腻，老人小孩都爱！
发布时间：2020/08/22浏览次数：792
正值夏秋交替之际，“秋燥症”多发，在饮食上也更偏向清甜爽润。所以今天就用了南瓜和百合炒了一道家常菜。不管是老南瓜还是嫩南瓜，本身都清甜，加上润燥的新鲜百合，吃着真的很清爽。 我还加了一点荷兰豆，清...
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【素食菜谱】滋啦一声，香味就飘出来了，酣畅淋漓吃到爽！
发布时间：2020/08/22浏览次数：739
大家都说之前的方便面，很好吃很健康，但唯一美中不足的就是不敢多吃，很多粉丝来问我能不能研发一款不长胖的，0脂肪的，甚至糖尿病人也能吃的面食。 经过大大小小的调整修改，终于差不多定了。今天就先用它来...
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【素食养生】五大养生蔬菜助你安度秋天
发布时间：2020/08/22浏览次数：711
秋天如何增强免疫力是人们普遍关心的话题。要注意均衡的营养，尤其是要多吃些富含维生素和高纤维素的蔬菜，对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。 从节气上看，一过中秋，天气明显转凉，早晚温差大，人体新陈...
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【素食菜谱】4道植物蛋白食谱，做法简单美味又营养
发布时间：2020/08/21浏览次数：755
植物蛋白又称组织蛋白，它是以大豆蛋白、花生蛋白、 小麦蛋白为主要原料，经过粉碎、调制等工艺生产的健康新食材。 植物蛋白口感润滑筋道、易入味，可用于凉拌、热炒、煲汤等。植物蛋白进行高温膨化、组织塑造...
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【素食养生】秋天吃这三种宝，胜过冬虫夏草！不吃就亏大了！
发布时间：2020/08/21浏览次数：782
俗话说，入秋三分虚！经过一个夏天的透支，人体内营养大量流失，身体变得亏虚，容易得病，此时是进补的最佳时机！不过，秋季进补需要注意以下三点！ 秋季饮食三大忌 1、少吃凉 入秋后，天气...
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【素食菜谱】下班回家吃什么？6道简单小炒，照着做就好~
发布时间：2020/08/21浏览次数：725
辛苦一天，下班到家吃什么好呢？和大家分享6道简单好做又特别美味的小炒吧。回家的路上顺道把菜买上，到家照着做就好~ 一、翡翠白菜卷 -材 料-白菜1棵、胡萝卜1根黄瓜1根、黄椒1个食盐、蔬果调味粉适量白醋适量、...
