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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/30浏览次数：886
油醋汁 ▩原料▩ 橄榄油｜80ml 香醋｜10ml 红酒醋｜10ml 蒜末｜20g 现磨芥末｜4g 柠檬汁｜15ml ▩制法▩ 所有食材搅拌均匀，即可享用。如有剩余就冰箱密封冷藏，可保存几周。 （免责声明：...
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美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/30浏览次数：882
草莓香醋汁 ▩原料▩ 草莓｜200g 香醋｜30ml 红酒醋｜15ml 柠檬汁｜15ml 蒜末｜适量 芥末｜适量 ▩制法▩ 所有食材搅拌均匀，即可享用。如有剩余就冰箱密封冷藏，可保存几周。 （免责声明...
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美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/30浏览次数：920
柠檬香醋汁 ▩原料▩ 橄榄油｜80ml 柠檬汁｜15ml 蜂蜜｜10ml 芥末｜5g 蒜末｜少量 ▩制法▩ 所有食材搅拌均匀，即可享用。如有剩余就冰箱密封冷藏，可保存几周。 （免责声明：文章来自网络...
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美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/30浏览次数：928
姜蒜芝麻沙拉汁 ▩原料▩ 葵花籽油｜80ml 芝麻油｜10ml 米醋或白葡萄酒醋｜80ml 蜂蜜｜15ml 酱油｜15ml 姜｜少许 蒜｜少许 芝麻｜15g ▩制法▩ 所有食材搅拌均匀，即可享用。如有剩余就冰箱密封冷藏，可保...
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美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/30浏览次数：962
绿色女神素食沙拉酱 ▩原料▩ 牛油果｜2个 水｜100ml 苹果醋｜25ml 柠檬汁｜20ml 橄榄油｜50ml 新鲜罗勒叶｜50g 欧芹｜80g 葱叶｜50g 香菜｜少许 ▩制法▩ ① 先用搅拌机将蒜打成蒜泥； ② 加水、...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：955
日式菠菜沙拉 營養成分 熱量148千卡、碳水化合物8.7克 脂肪12.5克、蛋白質10.8克 醬汁食材 橄欖油50ml、米醋50ml、味啉10ml 清酒5ml、砂糖1勺、白芝麻2勺 做法 1、起鍋燒熱水，加適量鹽，用來焯菠菜，水...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1080
恺撒沙拉 營養成分 熱量215千卡、碳水化合物10.9克 脂肪9克、蛋白質32.9克 沙拉食材 生菜1把、櫻桃番茄5個、切片麵包2片 杏鮑菇2片、帕玛森干酪適量、橄欖油1勺 做法 1、將烤箱預熱190度。製...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1033
烤南瓜蚕豆沙拉 營養成分 熱量358千卡、碳水化合物11.3克 脂肪8.7克、蛋白質40.5克 沙拉食材 南瓜200克、蠶豆50克、玉米1根 牛油果½個、芦笋2根、歐芹適量 醬汁食材 橄欖油80ml、蘋果醋40ml、蜂蜜2勺 大...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：960
芝麻菜沙拉 芝麻菜拥有特殊的香味，搭配这款酸爽的“花生巴萨米克沙拉酱”，再合适不过了。 1、首先准备“花生巴萨米克沙拉酱”：花生仁20颗，洋葱15g，巴萨米克醋3大勺，白糖4小勺，盐2g，橄榄油3大勺，把除橄榄油...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：867
青豆芦笋沙拉 清新的绿色蔬菜，搭配了清爽的“罗勒酱”。 1、首先准备沙拉酱，罗勒叶100g、松子30g、蒜一瓣、胡椒10g、盐5g、放入料理机打碎，然后拌入特级初榨橄榄油，可根据口味添加，我自己一般加的很少。 2...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：879
南瓜荷兰豆沙拉 这是一款“无油瘦身沙拉”，不用制作沙拉酱，美味又省时间。 1、烤箱预热到220度，南瓜放到烤盘均匀摆好，撒上盐、黑胡椒、意大利综合香草，放入烤箱烤20-25分钟。 2、毛豆、荷兰豆放入烧沸的盐...
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减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉
发布时间：2018/08/29浏览次数：1016
藜麦沙拉 材料： 1个红薯 2汤勺黄咖哩酱 2汤勺柠檬汁 绿色沙拉（可自己搭配蔬菜） 1个番茄 2个苹果 橄榄油 海盐和黑胡椒 方法： 烤箱预热到250°，红薯去皮，切块装盘，加入咖喱酱、柠檬汁腌制...
