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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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【素食养生食材】助眠米：小米
发布时间：2020/02/18浏览次数：909
助眠米：小米 小米的维生素B1含量在所有的粮食、蔬菜当中都名列前茅。有保护神经系统、促进肠胃蠕动、增加食欲的作用。 此外，小米中含有丰富的色氨酸，可以帮助睡眠。如果有失眠症状，或者晚上感到饥...
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【素食养生】豆豉——治烦躁胸部满闷、开胃消食、祛风散寒|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：939
豆豉，也叫又名香豉、淡（豆）豉、豆豉，几乎家家的厨房也都有，一般用来做调味品。 我们都知道豆豉有一种特殊的腐臭味道，喜欢的说是香味。 豆为肾谷，色黑本来是性沉， 黄帝内经说，腐味入肾，对应...
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【素食养生】抗疲劳的食物——腿疲劳：吃香蕉|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：1037
腿疲劳：吃香蕉 走了一天的路，感觉腿又酸又累，这时可以吃根香蕉，它号称是食物中排名第一的“美腿高手”。 香蕉含有丰富的钾和镁，钾元素能帮助伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，镁元素具有消除疲劳的效果。...
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【素食养生】抗疲劳的食物——眼疲劳：吃枸杞|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：779
眼疲劳：吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑，操作着各种密集排列的文档、表格，眼睛难免会觉得酸胀难忍。 《本草纲目》中记载：“枸杞，补肾生精，养肝明目。”食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不...
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【素食养生】抗疲劳的食物——胃疲劳：吃小米|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：1200
胃疲劳：吃小米 有些人整天大吃大喝，三餐不规律，胃难免会受累。 中医认为，小米是一款和胃温中的佳品。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。 这...
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【素食养生】抗疲劳的食物——脑疲劳：吃核桃|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：872
脑疲劳：吃核桃 人的大脑犹如一个储藏库，如果让它承载的东西过多，那它就无法正常运转。上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行的状态，一旦过度，大脑疲劳了，工作就会显得力不从心，记忆力也会...
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【素食养生】抗疲劳的食物——肾疲劳：吃栗子|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：1062
肾疲劳：吃栗子 中医认为，栗子具有补脾健胃、补肾强筋、活血止血的功效，又被奉为“肾之果”。 《本草纲目》称，板栗“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，久必强健”。而熟食板栗还能和胃...
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【素食养生】抗疲劳的食物——心疲劳：吃红豆|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：929
人工作久了会累，同样，人体器官工作久了也会累。我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 ………… 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。 ...
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【素食养生菜谱】菠菜加一物，变成了强心剂、化栓药！冬天不吃，吃亏的就是你|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：845
现在正值冬天，温度越来越低，这个时候的血管极为脆弱，很多人都觉得胸闷、心慌、心绞痛，由于运动量少了，胃肠蠕动慢，便秘困扰也随之而来。 解决这些毛病，只需一把菠菜配点花生米，二者碰撞到一起，就能发...
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【素食养生】它个头不大，营养不少！这样变着花样吃，养生功效好！|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：877
荸荠，是一种名副其实的江南水生蔬菜。因为形似马的蹄子，又俗称马蹄；又因其和板栗大小相近形状相似，生长于泥土中，古又名地栗。 荸荠蕴含哪些营养呢？究竟是应该生吃还是熟食荸荠？下面，就一起来看看吧。...
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素食养生|冬天常吃它,女人”不老”,男人强健!这种平价食物,冬天吃最好|素食食材
发布时间：2020/02/18浏览次数：965
芡实其实是一种药食同源的食材，因其和人参一样，有健脾祛湿、益肾固精、补益强身的作用，以及“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，也被誉为“水中人参”。 根据中医古籍记载，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”之...
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这些有“特殊”气味的蔬菜，能防癌症、护血管、抗衰老！现在吃正当季——香椿篇
发布时间：2020/02/15浏览次数：983
香椿 抗衰老、预防蛔虫病 每年春天是香椿大量上市的季节，香椿能清热解毒、健胃理气，被称为“树上蔬菜”。 每100克香椿头中含蛋白质9.8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，在蔬菜中位列前茅。 ...
