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🌱培训目标： 1、掌握古法豆腐系列制制作 2、掌握经典素食...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以...
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小时候总听长辈说，寺院里的面筋最是讲究。可如今走...
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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香椿，一种令人怀念的春天味道~怎么吃最好吃？
发布时间：2020/03/09浏览次数：860
『香椿』 香椿又叫香椿芽，在初春，它刚发出的芽有着独特的香味。是素食中的特色食材。就像榴莲一样，爱者沉迷，不爱者避而远之。香椿芽能够食用的时间非常短暂，一旦红色的嫩芽变绿，便已经太老，被剔除出食...
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【素食营养】这蔬菜比牛肉营养三倍多，维生素C是牛奶八倍多，正确的吃素让身体更营养！
发布时间：2020/03/09浏览次数：1022
素食是城市中新兴的美食，不同于传统对素食的认知，其实素食富含多种营养，是身体健康的基础。特别是在现代城市生活，基本都不用担心肉类、蛋类的摄入，更多的是担心过多的进食导致肥胖。素食不但可以减少油脂、...
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【素食食材养生】人们丢掉的这种素食营养价值比肉高，多给孩子吃可以保护视力！
发布时间：2020/03/09浏览次数：938
今天为大家介绍的这个是一种可能平常都被人丢掉的素食食材，但是真的是很有营养价值，比肉都好，对保护小孩子的视力很有好处。 这个东西就是萝卜缨。吃小萝卜的时候，千万别随手扔掉萝卜缨，萝卜缨的营养...
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【素食食材】板栗益气补脾，健胃厚肠，有神奇的食疗养生功效。爱吃板栗的人一定要知道！
发布时间：2020/03/09浏览次数：1002
1.益气补脾，健胃厚肠 栗味甘性温，入脾胃肾经。栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养...
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【素食养生】它被誉为“素食第一品”，开春后吃，味道鲜美，增强免疫力——素食食材
发布时间：2020/03/05浏览次数：856
一年四季在于春，春天来了，充满了活力，是一个非常适合养生的季节，顺着时令饮食来养生是最佳的方式，对身体也是极好的，春天养好了身体，一年到头都不用操心。 经过一个冬天的严重洗礼，万物复苏，春意盎然...
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【素食养生】秋葵被称为疾病克星，是人类最佳的保健蔬菜之一！|素食食材
发布时间：2020/03/04浏览次数：901
素食食材——秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，是健康养生的素食食材，是素食者的天然保健品。 其含有铁、钙及糖类等...
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【素食养生】李时珍称：它是天然“安眠药”，睡前吃一点，可能“沾床就睡”
发布时间：2020/03/02浏览次数：1015
说失眠是现代人的通病，想必大家都没什么意见吧？失眠这东西是不分年龄层的，年轻人现在正是机会与压力并存的时候，每天有数不尽的工作及生活琐事要处理，难免分身乏术，经常是到了深更半夜还在为工作所奋斗，或...
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【素食养生】枸杞养生效果惊人，怎么吃枸杞最养生？
发布时间：2020/03/02浏览次数：1147
杞子，是常见的素食养生食材，有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、...
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【素食养生】从健康界到养生界，红薯究竟好在哪？|素食食材
发布时间：2020/03/02浏览次数：934
红薯，是素食中最常见的食材之一，红薯俗称“地瓜”，是人人消费得起的“养生品”，从健康界到养生界，大家都在说“吃红薯好”，红薯究竟好在哪？素食养生达人继续看下去吧~ 再甜的红薯只要适量吃，都...
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【素食养生】一碗抵五碗普通大米，糙米引领“吃米革命”|素食食材
发布时间：2020/02/28浏览次数：1102
关于糙米 / 现在的人平时吃饭，基本上都是食用的细粮，容易导致体重的增加，为了可以更好的控制自己的体重，很多女性现今都比较喜欢吃粗粮。糙米是现今最受欢迎的一种！ 糙米的最大特点是含有胚芽。胚芽是...
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【素食养生】莲子补益心气治失眠多梦|素食食材
发布时间：2020/02/28浏览次数：900
素食养生——中医指出，莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，具有补益心气，健脾止泻，补肾固精等功效。莲子的食疗功效很多，可治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。记住了吗？...
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【素食养生】大米炒一下，竟成了一味药！大人降压减肥，小孩健脾开胃，太神奇了！|素食食材
发布时间：2020/02/27浏览次数：1051
大米炒一下，竟成一味药 刮走肠道毒素垃圾 肥腿大肚子也消失不见 大人降压减脂，小孩健脾开胃 真是太神奇了！ 大米功效 ▼ 许多人认为大米不过充饥的一碗饭，那就大错特错了，大米被誉为“五谷之首”，功...
