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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——海笋炒素肉丁
发布时间：2020/02/17浏览次数：852
海笋炒素肉丁 -材 料- 海笋30克，素肉丁20克 淀粉1大勺，素蠔油1大勺 盐、辣椒适量 -做 法- 1. 海笋用水泡软。 2. 入沸水锅中烙焯后捞出备用。 3. 素肉丁用水泡软，...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——山药南瓜炒木耳
发布时间：2020/02/17浏览次数：982
山药南瓜炒木耳 -材 料- 山药100克、南瓜100克 水发木耳100克、绿尖椒 姜末、素蠔油、盐适量 -做 法- 1. 山药去皮切片，放入冷水中防止氧化变黑。 2. 南瓜去皮切片，木耳泡...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——豆酱大芥菜
发布时间：2020/02/17浏览次数：887
豆酱大芥菜 -材 料- 大芥菜，豆瓣酱 竹盐蔬果粉 -做 法- 1. 菜洗好，煲水滚加少许盐和油，放芥菜下去 2. 稍变色捞起过冷水 3. 锅烧热放芥菜，加两勺豆瓣酱，稍许竹盐蔬...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——酸菜土豆片
发布时间：2020/02/17浏览次数：1088
酸菜土豆片 -材 料- 土豆600g，酸菜120g 植物油、盐 生姜、辣椒适量 -做 法- 1. 土豆去皮切薄片，放入清水中浸泡，生姜切末，辣椒切碎。 2. 锅中热油，放入生姜，辣椒...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——小炒豆干
发布时间：2020/02/17浏览次数：888
小炒豆干 -材 料- 烟熏豆腐150g，青辣椒30g 红辣椒20g，姜10g 生抽5g，盐 蔬果粉、水淀粉适量 -做 法- 1. 将烟熏豆腐洗净切成丝，装盘备用 2. 青、红辣椒去籽切成丝，姜...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——百合小炒
发布时间：2020/02/17浏览次数：912
百合小炒 -材 料- 百合，莲藕 黑木耳，彩椒 盐，生抽，素蠔油 -做 法- 1. 黑木耳提前泡发 2. 将莲藕改刀成片，彩椒切成片，木耳用手撕小朵，百合掰开洗净 3. 取一小...
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家庭素食|吃不腻的家常蔬食小炒，一周的伙食不发愁了！——杂蔬小炒
发布时间：2020/02/17浏览次数：905
杂蔬小炒 -材 料- 西兰花，菜花 胡萝卜，红椒 荷兰豆，大白菜 盐，蔬果粉，水淀粉 植物油 -做 法- 1. 所有蔬菜清洗干净，红椒、胡萝卜切片 2. 白菜切段、荷兰豆摘洗干...
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素食菜谱|喜气临门玫瑰糕
发布时间：2020/02/15浏览次数：924
喜气临门玫瑰糕 材 料：淮山，紫薯，玫瑰酱 烹饪过程： 1、淮山和紫薯分别切片蒸熟，注意不要放在一起，否则会染色； 2、蒸好的淮山和紫薯里分别加入一点椰浆并捣成泥（淮山用保鲜纸包住然后用...
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素食菜谱|金玉满盆
发布时间：2020/02/15浏览次数：921
金玉满盆 材 料：小土豆，绿豆，玉米粒，彩椒，九层塔 步 骤： 1、精选小土豆蒸20分钟左右，直到小土豆完全变软； 2、绿豆、玉米粒煮七分熟； 3、油炒热，九层塔炒香； 4、小土豆、绿豆、...
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素食菜谱|大吉大利
发布时间：2020/02/15浏览次数：944
大吉大利 原料：菜花100克、胡萝卜50克、土豆（黄皮）80克、芦笋50克 配料：咖喱15克、白砂糖5克、盐3克、淀粉(玉米)4克 做法： 1、菜花一朵朵切下，先用盐水浸泡10分钟，再用开水...
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素食菜谱|吉祥金瓜盅
发布时间：2020/02/15浏览次数：911
吉祥金瓜盅 主料：金瓜、西芹、胡萝卜、潮州姑苏香腐、红腰豆、熟腰果 调料：盐、蘑菇粉、菌菇汁、花生酱、芝麻油 制作过程：1、先将金瓜从中间切成两半，用不锈钢汤勺、挖去中间的籽，再用小刀修...
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素食菜谱|五福纯素饺子
发布时间：2020/02/15浏览次数：1100
五福纯素饺子 主料：大白菜、黑木耳、胡萝卜、花椒面 配料：酱油、植物油、素耗油、面粉 烹饪方法： 1、面粉入盆，边少量缓慢倒水边用筷子搅拌，搅成絮状后拿掉筷子，用手揉成光滑的面团备用。...
