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广州市素食职业培训学校 中式烹调师（素食）培训班...
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豆浆豆腐里加了啥？增稠剂、增白剂、增香剂、还有防腐剂...面对...
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爱吃素 有套路“来了素食学校上课才发现，以前觉得自己做菜还可以的...
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您心目中追求的素菜 应该是怎么样的？ 往期教学出品展示 ...
教学回顾
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传播健康生活文化 推动素食产业发展 广州市素食职业培训学校 —...
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2024年4月8日-12日，广州素食学校正式开学，龙年第一批学员...
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来自素食养生周末班黎学员的分享： 吴老师早上好！校长办素食...
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回顾素食养生师班的第二讲网课，衲木错校长给我们分享了《中华养生...
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学员练习出品 好吃的素菜不健康，健康的素菜不好吃...
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晚餐决定了你的体重和寿命，你还在大鱼大肉大酒？如何健康地吃晚餐?
发布时间：2020/08/27浏览次数：770
千万不要以为随便吃晚餐无关紧要，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。 一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医...
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素食者不吃鸡蛋，可以用什么代替？推荐一种“完美的替代品”
发布时间：2020/08/26浏览次数：1087
黄豆能代替鸡蛋的营养多吃点黄豆吧，告诉你吃黄豆的好处： 1. 高蛋白：500克的大豆含蛋白质相当于1000克瘦肉或1500克鸡蛋或6000毫升牛奶的蛋白质含量，同时还含有多种人体必需的氨基酸，对人体组织...
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怎样做出不用增稠剂却又口感醇厚的好豆浆呢？喝了素食学校制作的“古法”豆浆后，我终于找到了答案……
发布时间：2020/08/07浏览次数：818
广州素食学校讯： 豆浆是人们日常生活中常喝的饮品，早餐喝一杯豆浆、再加上几个早点，是很多都市上班族的生活常态。 虽然现在市面上的豆浆很多，但是大多都添加了防腐剂、增稠剂等多种添加成分...
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一名素食厨师都需要学些什么？后疫情时代，懂得这几点，让您的身价翻几番！
发布时间：2020/07/16浏览次数：1025
在很多人的眼里，学厨艺无非就是学好一门技术，会做一些好吃的菜就行了，其他的都不重要。在传统的餐饮行业里，一名厨师能把菜做好吃确实也算合格了。 但是，对于一名素食厨师来说，把菜品做好吃只是基本的要...
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【素食问答】我们能为地球做点什么？
发布时间：2020/07/07浏览次数：944
国内某大型网站一个关于“低碳生活”的网上联合调查显示，大多数人对气候变化话题“非常关注”。绝大多数人认为，当前全球变暖最主要的诱因是“人类生产生活所产生的温室气体”。 导致全球变暖的原因固然很多，然而...
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【素食问答】为什么个别人刚开始吃素时会常有饥饿、无力和头晕的感觉？
发布时间：2020/07/07浏览次数：1053
从吃肉转换到吃素，对大多数人来说会很顺利，并感到身心愉悦，但对个别人来说，可能不那么顺利。这只是身体排除肉类毒素的正常反应，是一个过程的问题，不是最终结果的问题。千万不要因为害怕这些反应而终止尝试...
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【素食问答】如何“吃”出抵抗力？能增强免疫力的素食有哪些？
发布时间：2020/07/07浏览次数：998
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。合理的植物性饮食，有助于增强免疫...
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【素食问答】素食者，该怎样为自己搭配营养？
发布时间：2020/07/06浏览次数：836
一、补气血的食物要多吃 有些吃素的朋友身体可能会出现气血两亏的症状，身体无力，心慌心悸等症状会经常出现，所以一定要服用一些补气血的食物，比如红枣莲子粥，花生之类。 二、及时补充蛋白质 蛋...
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【素食问答】为什么从植物获取蛋白较之肉类更适合你？
发布时间：2020/07/06浏览次数：845
植物蛋白有更多的营养和纤维（尽管不是所有的氨基酸都会被包括在内） 如果你吃各种动物肉（红肉或白肉，不只是牛肉，以及各种器官），你可以获取所有所需的氨基酸，包括你需要用来构建自己的身体蛋白质和维生...
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【素食问答】素食动物与肉食动物最重要的区别是什么？
发布时间：2020/07/06浏览次数：1241
其实素食动物与肉食动物最重要的区别是行为方面的：素食动物不具有杀生吃肉的本能。从一般观察来看，肉食动物更富于野性，更加凶恶，更具有攻击性，真是所谓个个尖牙利爪，相貌凶险。大多数肉食动物都亲自杀死猎...
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![[素食问答]如何根据体质选择适合自己的素食养生方法？](http://www.sushi001.com/wp-content/uploads/2020/03/微信图片_202003211409107-287x191.jpg "[素食问答]如何根据体质选择适合自己的素食养生方法？")
[素食问答]如何根据体质选择适合自己的素食养生方法？
发布时间：2020/03/21浏览次数：889
为了远离高血脂、肥胖，越来越多的人对素食情有独钟。然而摄入足够的果蔬并非就一定会健康。这是因为人的体质有气虚、血虚、阴虚阳虚之别，果蔬有寒、热、温、凉之异，故只有按体质进食，科学吃素，方可事半...
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【素食问答】如何吃“长素”？教你终身吃素的几个过渡方法
发布时间：2020/03/12浏览次数：1117
古老的中医学一直是主张多用清淡素食，少用肥腻厚味。佛教的朔望斋戒则被认为有利于修正月潮引力对于人的情绪的影响。 现代的医学研究进一步指出素食者可能比非素食者更健康。不过，作为一名素食者，不必...
