【素食问答】为什么个别人刚开始吃素时会常有饥饿、无力和头晕的感觉？

从吃肉转换到吃素，对大多数人来说会很顺利，并感到身心愉悦，但对个别人来说，可能不那么顺利。这只是身体排除肉类毒素的正常反应，是一个过程的问题，不是最终结果的问题。千万不要因为害怕这些反应而终止尝试素食，毕竟这与戒毒过程相比，轻松和容易多了。

根据经验，如果你在转换过程中有不好的感觉，那么你需要每天特别多花一些时间和精力，来为自己准备丰富可口的素食，以保证有足够的热量和各种营养素的摄入。可以参考素食的膳食指导来为自己准备素餐。

来源：网络

编辑：素食营销网

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