【素食养生】中医补气有三宝：黄芪、人参、西洋参！ 告诉你怎么用

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久病体虚的人适
合用人参补气

一般大家都会认为人参的药性很猛，不适用于久病体虚的人。其实人参是心肝脾肺肾五脏都补，五脏平和才能够百病不生，越是久病体虚的人越适合用人参来补气。

人体虚弱，脏腑气不足，就表现出自汗、气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症状，有这些症状的患者，经常用人参来调理身体，可以起到很好的效果。

人参怎么吃才能更好的发挥功效呢？主要是炖汤。用人参补气的时候，一般要配一点儿补血的药，或者是补阴的药，功效更好。

这些药材中，人参、黄芪补气，当归、枸杞子、熟地补血，枸杞子与黄精滋补肝肾，填补肾精，长期服用能做到阴阳两补，气血两补。但服用时需注意用量，建议每天早晚各一次，每次25毫升。

舌头发红的人不适合用人参

舌头发红是体内有内热的表现，而人参是肝温大热，补元气的药物。如果体内阳气偏胜，内热较明显时，吃人参就可能会出现问题。

除了舌头发红外，口干舌燥、小便短黄、夜晚盗汗、大便干结、五心烦热等症状的人都不适合吃人参。

阴虚有热的人
适合用西洋参补气

有的人虚不受补，但是又没有严重到阴虚的程度，这时可以选用西洋参。西洋参与人参的主要区别在于，西洋参在补气的时候偏于养阴，是气阴两补，比人参平和。

对于虚症，用西洋参更为安全。从药性上来说，西洋参平和且清热，补气、养阴、生津。阴虚患者建议使用西洋参。

西洋参用法也较简单，选择1至3克左右的西洋参，再配上5克玉竹和5克麦冬，用开水冲泡后服用，可养阴润肺。

玉竹和麦冬能养肺阴，玉竹偏于走胃，麦冬偏于走肺，配合西洋参能真正起到滋阴清热的作用。

常感冒的人
适合用黄芪补气

黄芪有益气固表的作用、对于提高免疫力有很好的效果。

感冒一般是肌表不固，对外界气候的适应能力变差，中医称为肺气虚，卫表不固。

而黄芪走肺走表，能让人体外的保护能力增强，提高人体免疫力，所以常感冒的人适合用黄芪补气。

哪些症状适合用黄芪补气

黄芪主要是入肺经入脾经，只要是肺气虚和脾气虚都可用黄芪来补气。

肺气虚会出现没力气、气短的症状；脾气虚则会出现消化功能与四肢无力的问题，总的来说就是乏力气短。另外从肌表上来讲，气虚则肌表不固，容易出汗，容易水肿。

所以乏力气短、自汗水肿都可以用黄芪来治疗。

来源：网络

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