喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？

素食主义在现今社会越来越流行，选择素食生活的人也越来越多。那么，喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？

我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，如果将这些相克的食物同食，不但不会得到美的享受，反而会损害身体。在我们的日常饮食中，千万要注意哦～

一、素食相关食物相克列表

1.芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。

2.芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。

3.黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

4.黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

5.黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

6.黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

7.葱与枣相克：辛热助火。

8.葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。

9.胡萝卜与白萝卜相克：白萝卜中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏殆尽。

10.萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。

11.萝卜与何首乌相克：性寒滑。

12.萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。

13. 辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

14.辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

15.菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

16.菠菜与黄瓜相克：维生素C会被破坏。

17.花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻。

18.南瓜与富含维生素C的食物相克：维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

19.西红柿与地瓜相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

20.西红柿与胡萝卜相克：西红柿中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

21.土豆与香蕉相克：同食面部会生斑。

22.土豆与西红柿相克：同食会导致食欲不佳，消化不良。

23.梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。

24.醋与青菜相克：使其营养价值大减。

25.醋与胡萝卜相克：胡萝卜素就会完全被破坏。

26.先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味。

27.红糖与豆浆相克：不利于吸收。

28.红糖与竹笋相克：形成赖氨酸糖基，对人体不利。

29.茶与白糖相克：糖会抑制茶中清热解毒的效果。

30.茶与药相克：影响药物吸收。

31.咖啡与海藻、茶、黑木耳相克：同食会降低人体对钙的吸收。

32.豆浆与药物相克：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果豆浆与药物相克。

33.冷饮与热茶相克：不仅牙齿受到刺激，易得牙病，对胃肠也有害。

34.冰棒与西红柿相克：同食会中毒。

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广州市素食职业培训学校

广州市素食职业培训学校（简称:广州素食学校），于2015年筹备，正式创建于2016年。坐落在广州长洲岛，毗邻著名的黄埔军校，由两岸三地素食业界精英与蝉友圈文化共同创办。中国首家由政府批准设立的素食专业培训学校。

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