香道养生丨以香养正气 闻香袪病气——素食禅茶师

香能让人心神安宁，是生活中一件不可缺少的事，香在我们生活中的应用有很多：早上点香、打坐、礼佛，甚至在读书、会客、听乐、睡眠中，也不乏香气满屋。 那么香是如何定心、养心的呢？

 

 

 

病从心来，“病”字里的“丙”字在十天干的五行中属阳火，心属火，病从心来也是另一方面的理解。火由心所生，人的心一动就易生火。一着急，火就往上升；一动念，火就向外散。 若能定住心，火自然下降。不守本分、贪念甚多的人，火就易妄动。若能把心放下，不急不躁，心如止水，这样就不易起火，心身就该有本来的轻快愉悦！ 因此，在生活中，定心、养心成了我们不生病的大根本。  

心在香生活中养，尤其适宜。香生活的养生秘诀在于能清人神而让心入静。 古人用香，用在生活的方方面面，沐香汤、饮香茶、吃香食、熏香衣……由内至外的长期薰染，使得我们身心愉悦，最直观的就是身上几乎没有体味，甚至古代的妃子常常沐香汤，身上都是带有香气的。 而反观外国人为什么有那么重的体味，而我们几乎没有，你觉得跟五千多年的用香历史有没有关系呢？ 

香药同源，古人对疾病的病因有深刻的了解，相应地，对于养生、治病有明显的界限，对于用药和用香也有明显的界限。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。

 看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。清心寡欲历来是长寿者的共性，而品香尤令人心安。 大家可知道，宋氏三姐妹中的宋美龄对“修心养性”高度认可，因此当年她移居美国时宁可放弃了大量的珠宝，也要携带大量的沉香，她特别崇尚香生活，她的长寿大概与生活中用香、品香有关。

历代宫廷御史也有记载，各朝的君王嫔妃都有用沉香香熏进行养生的习惯。清王朝的慈禧太后，对沉香更是情有独钟，她每日睡前必用沉香香熏自己的寝宫，闻香之后才能安然就寝。  

品香、吃素、喝茶、插花， 是古人怡情养性的四种方式， 听起来如此美妙的生活方式， 现在却难觅踪迹。如今素食禅茶师暨香道养生班把禅素生活方式结合起来，让大家在吃素、焚香、品茶中领悟禅意。 品香过程，它是一种精神上的调节，用缓慢优美的动作使人身心放松，气舒平和，精神安定，血脉流畅，一静心，二引气。 在静心的同时通过吸纳香材的香气，气行周身，通达经络，让人和香能够达到更好的精神契合。 于是，一炉妙香已经不是这支香本身的气息，而是要通过这炉香达到身心的调养，真正以香养性，把香作为一门养生文化、养生学问来加以对待。以香修身，使之能真正起到定心、养心的作用。  

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