【素食食疗养生】吃什么素食可以预防心血管？有它就够啦！|素食食材

木耳：预防心血管

黑木耳，其性平味甘，具有滋补、润燥、养血益胃、润肺的作用。黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集，能降低血液浓度，保持血液流动畅通。

每天泡发10到15克黑木耳食用，即可以起到抗血小板聚集，抗凝和降低胆固醇的作用。有利于高脂血症，动脉硬化和冠心病防治，血液粘稠度高，血胆固醇高的老年人常吃。
同时黑木耳有抗脂质过氧化的作用，脂质过氧化与衰老有着密切关系。 

来源：网络

编辑：素食营销网

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