【素食菜谱】素食食疗养生粥——芹菜粥，可以清肝火降血压~

传统医学认为春季肝气旺容易损伤脾胃，因此养生要顾肝护脾胃。在饮食上宜清淡，忌油炸肥腻及生冷食物，所以最好经常喝粥。

那么，素食者适合喝什么粥？今天，素素给大家介绍一款适合素食者春天吃的素粥，养肝护脾胃~素食宝宝和素食老人都很合适~

芹菜粥

取大米250克,加适量清水，煮至半熟, 加入洗净切碎的连根芹菜120克, 煮熟即可食用。

春季肝火旺,是头痛和高血压病的多发时期, 素食者多食用芹菜粥可以清肝火、降血压、止头晕。

来源：网络

编辑：素食营销网

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