【素食养生】嘴唇出现这6种情况要当心！这些身体隐患，你一定要读懂！

五官之中，唯有嘴唇最“善变”。

中医认为，唇舌是反映身体健康状况很重要的部位，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。

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我们的身体好不好，嘴唇会用自己的语言告诉我们。

唇色发白——气血不足

中医认为，嘴唇颜色淡白，可能是脾胃生化的气血出了问题。

嘴唇淡白的人，大脑容易因缺少气血的滋养而变得健忘，四肢也常常处于一种有气无力的状态。

现代人脑力劳动强度大，需要思考的问题实在太多，而思则伤脾，直接影响人体的消化与吸收功能。长此以往，嘴唇的颜色也就渐渐暗淡了下来。

建议：多吃充满能量的根茎或种子类食物，如山药、薏米、小米、莲子、地瓜、土豆、芡实、白扁豆等。

嘴唇发紫——小心心脏病

嘴唇发紫一般是心血管，呼吸道等一些疾病所引起的，出现这种现象就需要格外注意了，尤其是中老年人，一旦嘴唇发青、发紫一定不能掉以轻心，因为有可能是心血管发面出现了问题。

另外，哮喘，心力衰竭也会出现这种情况。如果嘴唇长期出现青紫色，预示着你有可能心脏方面有问题了，需要及时去医院检查。

建议：多休息，适度运动，防止出现意外。饮食方面可以多吃一些低脂食物，例如：绿色蔬菜等。

嘴唇发黄——有积食

嘴唇颜色发黄、精神不足，有时还会发呆发困，则是发育中的儿童、少年和青年朋友们最常见的问题之一。

这种毛病往往是“补出来的”。

饮食中过多的营养和过量食用水果产生的湿气，容易滞留在肠道里，久而久之使得胃肠功能受损，脾胃被湿和热困住，让嘴唇呈现发黄的状态。

建议：每餐坚持做到多菜七分饱，保留“三分饥”，既可以避免积食，又可调和肝和脾之间的矛盾，让孩子的脾胃强健、通排顺畅。

嘴唇发黑——消化不良

出现在这种情况一般是消化系统功能失调，可能会出现便秘，腹泻，头痛，失眠，食欲不振等。

建议：多吃富含维生素C的食物，如橘子，柠檬，绿色蔬菜，条件允许的情况下每天慢跑30分钟，严重者尽快就医。

上下唇异色——需要细嚼慢咽

上唇属胃，下唇属脾。上唇深红，下唇淡白微青，是“胃热脾寒”的表现，此时常伴有脸红、吃得多却容易腹泻、四肢懒散等情况。

而上唇淡白，下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，往往表现为人不想吃东西、易吐、头脑昏昏沉沉的样子。

建议：每口饭菜可以嚼3~6下左右，使食物充分与唾液接触，再慢慢咽下，这样人更容易饱，也更易消化吸收。

嘴色发红——你上火了

几乎所有的嘴唇颜色红如血染，都和上火有关。如果你上下两唇、唇内外两面全红，很可能是血热的表现。

如果还伴有咽喉疼痛、牙齿上火疼痛、心情烦躁，或大便秘结、小便发黄、尿中带血等情况，则是真上火。

建议：茶余饭后煮上一些冬瓜汤、茅根汤等，代水饮用以消除上火症状。

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇便是健康的窗口，以后记得在洗脸之前，先看一眼嘴唇的颜色哟~

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