【素食健康养生菜谱】汤品类：双莲百合桂圆肉汤

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双莲百合桂圆肉汤

材料：莲子2两，莲藕1斤，百合5钱，圆肉5钱

做法：

1、将所有材料洗净，莲藕切成大块装备用，

2、在锅中放入8分满的水，水开后放入所有材料，

3、大火20分钟，在以小火炖2小时即可。

小贴士

这道汤，可以预防心悸失眠，食而无味，有安神，过补，健身的效果。注意挑选莲藕的时候，要选藕身肥大笔直，肉心的洞越细小越好。

来源：网络

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