素食学校素食文化区
您现在的位置:首页 > 素食学校素食文化区 > 素食菜谱 > 减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉

最新课讯

更多>>

教学回顾

更多>>

减脂美容瘦身养颜素食菜谱之素食沙拉

发布时间:2018/08/29 素食菜谱 浏览次数:960

蘑菇芦笋沙拉

丰富的蔬菜、水果、豆类搭配简单的“芝麻沙拉酱”,让身体更轻盈的一款夏日沙拉。

1、首先准备“芝麻沙拉酱”:白芝麻15g、白糖23g、生抽45g、柠檬汁20g、芝麻油15g,把除了芝麻油以外的调料放入搅拌机中打碎,在加入芝麻油搅拌一下。

准备食材:芦笋、罗马生菜、芝麻菜、黄瓜、焯过水的蘑菇放入盘中,鹰嘴豆、杏、葡萄干撒到表面,放入烤面包条作为主食,最后淋上沙拉酱。

 

 

(免责声明:文章来自梵音频道整理,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们删除处理,文章观点并不代表本平台立场,谢谢)

点击这里给我发消息