素食菜谱之素粥
发布时间:2018/08/18 素食菜谱 浏览次数:783
3. 容易消化,胃肠轻松
稀烂的粥,胃不再需要过多对其进行研磨、消化,可以直接送入小肠进行吸收。即便是杂粮豆,只要煮得足够软,也不会给肠胃带来很大负担。吃了太多油腻食物,可以喝两餐粥,让肠胃轻松一下。
4. 让吃粗粮不再难
杂粮、杂豆虽然营养好,但如果直接当饭煮,会比较硬,难以下咽。而煮粥之后,柔软湿润,美味程度大大提升,从此吃粗粮不再难。
(免责声明:文章来自素食菜谱平台,我们尊重原创。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们删除处理,我们只做分享之用,不用于商业。)