素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
发布时间:2018/08/12 素食菜谱 浏览次数:930
莲子银耳雪梨糖水
原料:去皮的莲子、白银耳、黄金梨、冰糖
做法:
1、白银耳事先用冷水泡数小时(可以早上上班前泡上,晚上回来煮),撕成小朵
2、莲子先下入开水锅中焯透,捞到碗里加水蒸30分钟,去掉莲子芯后和泡好的银耳一起放入水中,先大火煮滚,再用小火焖一个小时即可。
3、梨削皮,切块,提前20分钟放入。
4、最后加入冰糖。
(免责声明:文章来自瑜伽路上公号,我们尊重原创。部分文章推送时因种种原因未能与原作者联系上,若涉及版权问题,敬请原作者联系我们删除处理,我们只做分享之用,不用于商业。)
上一篇: 素食菜谱大全之素食养生健康汤羹
下一篇: 素食菜谱大全之素食养生健康汤羹